Cykelträna i januari
Om ni får välja ett ställe ni allra allra helst cyklar på, vart cyklar ni allra helst då? Jag älskar såna här ställen, när det är helt öppet och vägen är platt och man kan ta i hur mycket som…
Clara
Årets bästa gympass får du här
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det sextonde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…
Bygg en stark bål
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det femtonde träningspasset! Idag är vi på gymmet och kör styrka för bålen! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon…
Gästblogg: Hur fungerar träningen när en är ensamstående förälder?
Är du ensamstående förälder, varannan vecka förälder eller kanske förälder utan att riktigt få till träningen? Här nedan tänkte jag dela med mig av mina tips för att få till träningen. Vem är Cherie? Mitt namn är Cherie och jag…
Bli stark i ryggen och axlarna hemma
Så äntligen är det dags för ett specifikt träningspass för ryggen, för hemmaträning. Har kommit lite önskemål om såna här träningspass, där det är mer specifikt för överkroppen. Därför tänkte jag bjuda på det idag! Äntligen 2018! Tänkte bjuda på…
Spring långpass – vad är långt för dig?
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det trettonde träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…
For we are glorious – träna ben hemma
Tyvärr finns inte videon ute än från den här filmen (till låten alltså) men ALLTSÅ VILKEN LÅT och vilken film!!! Älskar typ exakt alla låtar från den filmen. Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så…