Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).

På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉

Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.

Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.

Se filmen.

Titta vem som har lagt upp ett träningspass på youtube! It’s me!!

Är så taggad på att börja skapa content igen! Ska bli så himla roligt, framförallt nu när jag har börjat komma iordning i min lägenhet!

Min plan är att börja lägga ut ofta igen, både såna här pass, när jag filmar ett yogapass eller corepass att följa med och sen kanske vloggar igen också.

Tycker ju om att använda youtube i mitt jobb så att få tillbaka den här glädjen är såååå roligt!!

Om man inte vill att träning ska vara så komplicerat, så måste det inte det. Man kan göra knäböj i en evighet, på alla möjliga olika sätt, och så kan man vara klar.

Man måste inte köra med olika redskap, man måste inte göra massor med komplicerade tider och pauser och allt möjligt man kan hålla på med.

Men det är ju också rätt roligt.

Roligt att variera sig, roligt att utmana sin balans och styrka och sånt.

Här i videon ovan kommer olika övningsförslag på hur man kan variera sin hemmaträning.

Spana in den vetja!!