Youtube

  • träna med Clara,  Youtube

    Såhär gör du för att komma igång med din bänkpress-träning

    Hallå gänget!

    Idag är det äntligen dags att kicka igång min nya youtubeserie – börja träna på gym.

    Jag har tänkt gå igenom de vanligaste övningarna och verkligen förklara hur man gör i olika övningar och hur man kan göra för att lägga upp sin egen träning i övningarna, så jag hoppas att ni kommer uppskatta det.

    Gå gärna in på kanalen och skriv en kommentar där om du har några frågor så kanske vi kan hjälpa varandra att jobba vidare i övningarna!

  • Youtube

    En träningsvlog

    Är så himla sugen på att börja seriöst med youtube igen, men fegar ur lite ibland, men nu så, nu har jag gjort en liten vlog här!

    Det är svårt att fixa bra text i premiere pro, måste kika närmare på hur man gör det snyggt till nästa vlog, men det kommer absolut bli mer träningscontent.

    Kanske kommer jag våga prata mer med kameran i framtiden också.

    Kanske.

    Oh well.

    Jag har börjat konsumera youtube nu i mängder igen och tröttnat på andra sociala medier så därav vändningen. Men vi får se. Tålamodet ska finnas också.

    Hoppas ni uppskattar detta åtminstone!

  • Youtube

    Nytt yogapass

    Hej! Här kommer det senaste yogapasset från mig!

    Om du vill signa upp dig för att få fler yogapass direkt i din mail skriva upp dig här nedan så fixar jag det!

    * indicates required

    Hej! För att få mail från mig behöver du godkänna här nedan:

  • Youtube

    Värm upp inför benpassen – såhär gör du

    Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).

    På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉

    Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.

    Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.

    Se filmen.

  • Youtube

    Återvänder till youtube

    Titta vem som har lagt upp ett träningspass på youtube! It’s me!!

    Är så taggad på att börja skapa content igen! Ska bli så himla roligt, framförallt nu när jag har börjat komma iordning i min lägenhet!

    Min plan är att börja lägga ut ofta igen, både såna här pass, när jag filmar ett yogapass eller corepass att följa med och sen kanske vloggar igen också.

    Tycker ju om att använda youtube i mitt jobb så att få tillbaka den här glädjen är såååå roligt!!

  • Youtube

    Träna ben med en hantel

    Om man inte vill att träning ska vara så komplicerat, så måste det inte det. Man kan göra knäböj i en evighet, på alla möjliga olika sätt, och så kan man vara klar.

    Man måste inte köra med olika redskap, man måste inte göra massor med komplicerade tider och pauser och allt möjligt man kan hålla på med.

    Men det är ju också rätt roligt.

    Roligt att variera sig, roligt att utmana sin balans och styrka och sånt.

    Här i videon ovan kommer olika övningsförslag på hur man kan variera sin hemmaträning.

    Spana in den vetja!!

%d bloggare gillar detta: