• Youtube

    Värm upp inför benpassen – såhär gör du

    Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).

    På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉

    Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.

    Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.

    Se filmen.

  • Youtube

    Återvänder till youtube

    Titta vem som har lagt upp ett träningspass på youtube! It’s me!!

    Är så taggad på att börja skapa content igen! Ska bli så himla roligt, framförallt nu när jag har börjat komma iordning i min lägenhet!

    Min plan är att börja lägga ut ofta igen, både såna här pass, när jag filmar ett yogapass eller corepass att följa med och sen kanske vloggar igen också.

    Tycker ju om att använda youtube i mitt jobb så att få tillbaka den här glädjen är såååå roligt!!

  • Youtube

    Träna ben med en hantel

    Om man inte vill att träning ska vara så komplicerat, så måste det inte det. Man kan göra knäböj i en evighet, på alla möjliga olika sätt, och så kan man vara klar.

    Man måste inte köra med olika redskap, man måste inte göra massor med komplicerade tider och pauser och allt möjligt man kan hålla på med.

    Men det är ju också rätt roligt.

    Roligt att variera sig, roligt att utmana sin balans och styrka och sånt.

    Här i videon ovan kommer olika övningsförslag på hur man kan variera sin hemmaträning.

    Spana in den vetja!!

  • Blogg,  Youtube

    Nedvarvning efter ett svettigt träningspass

    Hur gör man när man ska slappna av och sträcka ut musklerna efter ett träningspass? Vad ska man tänka på? Vilka övningar?

    Se videon ovan och lär dig mer om hur du kan planera din träning!

    Annars då?

    Jo, bara den lilla grejen att jag ska flytta till Småland om två veckor!!

    Helt plötsligt gick allting väldigt fort.

    Smålänning igen på riktigt om två veckor.

    Vilken grej.

    Kommer förklara mer längre fram men ja. Nu är det dags.

  • Företagarlivet,  Youtube

    VLOG: jobbar hemifrån

    Alltså. Det är lite konstigt just nu.

    Går typ runt och väntar på att något ska hända. Väntar på att någon ska ta tag i saker. Väntar på att saker ska göras.

    Men det händer ju inget. Ingenstans. Ingenting.

    Jaja. Jobba jobba jobba.

    I väntan på att det ska hända något kul.

  • Youtube

    50 armhävningar (och hundgos) om dagen en hel månad

    Ja, men hallå eller!

    Sinnes vad lång tid det kan ta att redigera en vlog ibland.

    Skyller enbart på Vinter. Riktigt jobbigt att redigera den här vloggen faktiskt.

    Men nu är det gjort.

    Varsegoda.

    Jag gjorde 50 armhävningar om dagen hela maj och det var skitjobbigt men jag blev bättre på att göra armhävningar så är ändå nöjd.

    Ska såklart bli ännu bättre har jag tänkt mig.

    Någon gång.

%d bloggare gillar detta: