Nedvarvning efter ett svettigt träningspass

Hur gör man när man ska slappna av och sträcka ut musklerna efter ett träningspass? Vad ska man tänka på? Vilka övningar?

Se videon ovan och lär dig mer om hur du kan planera din träning!

Annars då?

Jo, bara den lilla grejen att jag ska flytta till Småland om två veckor!!

Helt plötsligt gick allting väldigt fort.

Smålänning igen på riktigt om två veckor.

Vilken grej.

Kommer förklara mer längre fram men ja. Nu är det dags.

50 armhävningar (och hundgos) om dagen en hel månad

Ja, men hallå eller!

Sinnes vad lång tid det kan ta att redigera en vlog ibland.

Skyller enbart på Vinter. Riktigt jobbigt att redigera den här vloggen faktiskt.

Men nu är det gjort.

Varsegoda.

Jag gjorde 50 armhävningar om dagen hela maj och det var skitjobbigt men jag blev bättre på att göra armhävningar så är ändå nöjd.

Ska såklart bli ännu bättre har jag tänkt mig.

Någon gång.

Stretcha med mig

Hej gänget!

Hur är läget med er? Här är det bra, har varit lite stressad idag, för har haft mycket att göra, men är nu äntligen klar med det allra viktigaste.

Här är ett nytt pass jag precis redigerat klart till tuben, ett stretch-along-pass! Vinter gästspelar något enormt, han var väldigt stissig och jag har fått klippa bort mycket haha, men men.

Byggarbetade som borrade i husväggen pga ombyggnad så lät massor och ja, skakade hela huset typ. Ej kul. Vinter blev såklart orolig och behövde mycket kärlek. Lillgrisen.

Reps och set och annan gym-grekiska

Hej gänget! Här är en ny video där jag snackar om ett sätt man kan jobba med som nybörjare på gymmet för att få till en bra träningsstruktur.

Det är en hel djungel det här med att hitta rätt i gymmet och att hitta ett upplägg som funkar för en.

I filmen förklarar jag ett väldigt basic upplägg, men som jag ändå tycker funkar bra, framförallt när man är ny och försöker lära sig alla övningar och maskiner och hur man ska göra och teknik och och och och….

Annars då?

Jag sitter här i soffan (ligger) och funderar på om jag och Vinter ska ut på en liten promenix strax, har mina 50 armhävningar jag behöver göra idag, och just nu lyser solen, så man får passa på.

Eller något.

Visst är mina byxor fina på bilden ovan? Man börjar ju bli trött på hundslemmet överallt.

Längtar så efter storstädningen hemma som ska komma efter att lillskiten flyttat ut. Tror han är här i ett par veckor till, sen blir det fan putsning på allt. Herregud.

Vita hundhår ÖVERALLT.

%d bloggare gillar detta: