• Företagarlivet

    Veckans planer – ta mig till havet

    joy of missing out

    Hej på er! Hur är läget? Här är jag i princip frisk, men tänkte att jag ska vara hemma idag, tisdag och onsdag för säkerhetskull. Fick igår svar att jag inte har Corona, vilket är så skönt, men kände mig sliten igår ändå, så ska bara bli helt frisk från förkylningen jag har…

    Måndag: idag blir det PT-jobb, uppföljningar och avslut av en PT-kund och uppstart av en annan som haft paus ett tag. Ikväll tänkte jag streama lite sims (vet inte om jag sagt att jag börjat streama sims? Ni som håller koll på min twitter vet ju, men ni andra får hålla koll på min twitch-kanal) så det blir kul! Tänkte försöka streama en gång i veckan framöver, får se hur det går men vore såååå kul!

    Tisdag och onsdag: pluggdagar, ska försöka plugga på riktigt bra då har jag tänkt… Vi får se hur det går dock 😉

    Torsdag: På torsdag så tänkte jag försöka bege mig ut i skogen, om jag nu mår braaaa då. Som jag längtar ut. Förmiddagen blir jobb dock och gruppträning eventuellt på eftermiddagen och sen uuuuuut i skooooogen. Om det regnar på torsdag kommer jag ju gå av haha.

    Helgen: kommer antingen innebära träning, lite jobb och skogen, havet och Blekinge, eller fortsatt sjukstuga. Vi får se helt enkelt! Söndag innebär åtminstone pt-uppföljningar.

    Träningsmässigt: för det första har jag tänkt göra en hel del rörlighetsträning här hemma. Vill bli rörligare och eftersom jag inte orkar så mycket annat mer än lite lätt rörlighet så får jag ju helt enkelt ta det jag kan 😉

    Om jag mår bättre i slutet av veckan så kommer det bli lugn träning för att komma tillbaka igen, och förhoppningsvis gymma i helgen eller nästa vecka. Vi får se hur det går men håller alla tummar och tår.

    Har ju gjort misstaget alldeles för många gånger med att köra igång med träningen lite för snabbt, lite för hårt. Ain’t happening this time.

  • Egypten,  Företagarlivet

    Att inte känna sig misslyckad som företagare

    Just nu, nu när jag är frisk (eller okej, är förkyld), men mår bra i huvudet och känner mig liksom inte speciellt stressad eller nere så som jag gjort förut, så känner jag lite frustration över hur jag behandlat mitt företag förut.

    Och lite… att jag kastat bort många möjligheter att göra saker. Filma saker. Lägga ut saker.

    Just idag känner jag att jag borde gjort mer content när jag var i Egypten, lagt ut mer filmer, mer träningsutmaningar på youtube och bara visat upp hur det var där.

    Glömmer bara att jag jobbade heltid (6 dagar i veckan, 8-18 varje dag), försökte driva en podd, försökte verkligen vara ledig den dagen jag var ledig, men det var svårt.

    Så, det är ju ganska omöjligt att jag hade haft tid att göra saker som jag önskar att jag hade nu, men ändå, känslan av att det var bortkastad tid finns där.

    Så, hur gör man då?

    Hur gör man för att inte känna att man borde gjort mer, borde gjort bättre?

    Ja, jag är inte så bra på det här, eftersom jag har de här funderingarna, MEN jag tror att det är viktigt att komma ihåg att man är mänsklig, så det är okej att känna att man kunde gjort annorlunda, men också påminna sig om att där och då hade jag noll energi till att göra mer än vad jag gjorde.

    Gudarna ska veta att jag kämpade SÅ hårt att bara hålla ihop.

    När man har ångest och med det prestationsångest och samtidigt försöker driva ett företag så blir det lätt (åtminstone för mig) att jag sätter enorm press på mig själv, och jämför mig jättemycket med alla andra som orkar hundra saker mer än mig (vad det känns som) och ja, det är lätt att känna sig dålig.

    Så jag försöker att bara rycka på axlarna, och även om jag hade kunnat göra mer då, så finns det ju ingen anledning till att gråta över spilld mjölk nu?

    Jag får bara göra det bästa av mina förutsättningar nu som jag gjorde av förutsättningarna jag hade då.

    Att jag inte gick in i väggen helt efter de fyra månaderna i Egypten med de arbetsförhållandena jag hade och försöket att balansera allt annat jag gjorde då, ja, det är faktiskt lite sjukt.

    Det har tagit lång tid och en bra (men tråkig sak) är ju den här corona-perioden.

    Vad jag har lugnat ner mig själv och verkligen fått ta tid till att bara lata mig.

    Som jag äntligen mår bättre nu.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – inga drinkar på Playitas

    Som jag önskar att jag fick ta mig ett par drinkar på Playitas i veckan istället för att kolla ut på regnet här i Småland.

    Vill verkligen komma igång med resandet igen när det här med Coronan är över…..

    Måndag: idag åker jag hem igen till Örebro, har ju varit i Småland i helgen, och på tåget ska jag jobba med mina pt-kunder och dona och fixa lite. Ikväll är det fys med laget och efter det blir det nog ett pass på gymmet.

    Tisdag: Imorgon är planen att plugga en del, har kommit massor med föreläsningar i helgen till min kurs så ska se alla dom har jag tänkt och se vad jag behöver ha koll på. Och gymma och ha gruppträning i Oxhagen då.

    Onsdag: Inspelningsdag i företaget har jag tänkt, både på gymmet och hemma.

    Torsdag: pt-jobb, gruppträning, mer pt-jobb och sen egen vila från träning behöver jag nog.

    Fredag: ska jobba på extrajobbet på förmiddagen och beroende på väder vill jag nog ut och cykla på eftermiddagen.

    Lördag: ledigt på schemat, förutom ett ispass med laget.

    Söndag: uppföljningsdag, planteringsdag och fix hemma. Och träning såklart.

  • Företagarlivet

    Septemberplanerna

    Hej gänget! Hur är läget?

    Här är det full fart, har mycket som ska hinnas med idag, men det börjar lugna ner sig. Kvar på schemat är att träna, hålla gruppträning och göra en månadsbudget ikväll (snark).

    Planerna för september

    Först och främst: ta hand om alla pt-kunder. Har ju några nya som ska fixas och donas med och så har jag mitt stabila gäng. Några har varit med i över ett år nu och det känns så sjukt och väldigt skönt. Gillar mitt lilla gäng.

    Sen ska jag plugga! Försöker komma igång med mina kurser men det är en långsam start tydligen. Verkar vara lite oklart vad vi ska göra så ger det en ny chans nästa vecka istället. Men två stycken programmeringskurser blir det nu under hösten.

    Och så ska jag vara tränare för mitt lille hockeylag. Fystränare främst. Och så ska jag lära mig att åka själv.

    Och träna en massa tung styrketräning, men det kan ni läsa mer om här tänker jag.

    Onlajn tänkte jag fokusera en hel del på min youtubekanal! Det blir minst ett klipp i veckan, planen är 3 men får se hur det går. Tänkte att jag inte har en specifik dag utan bara lägger upp när allt är klart, och stressar inte med det.

    Planen är att lägga upp klipp som det ovan, och lite mer utbildningsklipp som förut och sen hela pass.

    För på instagram och facebookgruppen tänkte jag ha specifika dagar och i det ha livesändningar en gång i veckan på vardera kanal! Söndagar i facebookgruppen och instagram på måndagar. Har en lång radda ämnen jag vill prata om!

    Och sen det som jag kommer jobba mycket med i september nu innan kurserna kommer igång är att lansera Gymkursen 2.0! Har en bra plan tycker jag på hur det hela ska gå till så nu är det egentligen bara att släppa på min prestationsångest och börja jobba på det. Har tänkt på det här alldeles för länge nu nämligen.

    September kommer bli en flängig månad, det är mycket som är planerat och många saker som ska hinnas med.

    Ska bara komma ihåg att andas också.

  • Företagarlivet

    Hejdå augusti

    Som jag skrev häromdagen på twitter så märks det att jag börjar må bättre nu, äntligen. Mängden ångestdagar per månad (ja jag trackar haha) har gått ner enormt och jag märker hur jag orkar mer och mer. Väldigt trevligt.

    Mår bättre liksom. Sånt man får skryta om. Trots att vissa dagar är mörka, så är det färre såna dagar.

    Och nu är augusti slut. Nu börjar hösten.

    Nu är det dags att steppa upp, växla upp och bli seriös företagare igen. Efter en vår med sjukskrivningar och en avslappnad och ledig sommar så ska det här bli så otroligt skönt så jag vet inte.

    Augusti har bestått av jobb, soliga dagar, bad och mer bad. Cykelturer ut runt om Örebro.

    Blåbärsplockande och njutande av att inte göra något viktigt.

    Det är ju lite konstigt, är så van vid att ha gjort något speciellt i augusti, ni vet, brukar ju vara en vecka i Taizé, men nej. Inte i år.

    Nästa år blir det sånt här. Och till vintern förhoppningsvis.

    Egentligen har det varit en bra månad, bra för företaget, bra för måendet. Förberedd för hösten.

    Längtar efter kylan. Efter ishallar.

    Efter SHL-start.

    Sinnes vad bra höst det kommer bli.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Småland på gång

    Måndag: idag ska jag jobba med pt-kunder och framförallt försöka få struktur i mitt plugg framöver! Idag drar ju de två kurserna jag ska läsa under hösten igång och allt det där behöver verkligen ses över. Förutom det ska jag köra ett pass ur rump-boken och så är det fys för laget ikväll.

    Tisdag: imorgon blir det plugg hela dagen, med avbrott för träning och ett gruppträningspass.

    Onsdag: blir också plugg hela dagen. Tänk att man ska bli en sån som pluggar igen. Känns lite sjukt.

    Torsdag: på torsdag är det företagsdag, med gruppträning och sen bär det av söderut mot Småland. Så blir ett par lediga dagar till, vem hade kunnat tro att det skulle bli så. 😉

    Ser verkligen fram emot att dra igång med plugget igen, men känns också lite läskigt. Känner ju mig själv och vet ju hur mycket jag gillar att prestera så får se hur det går. Mål: klara av kurserna med godkänt utan att behöva stressa.

  • Företagarlivet

    Min sista semestervecka denna sommaren

    Och som här har njutits.

    Vilken sommar det har varit hörrni ändå.

    Vad jag har mått upp och ner bra och dåligt. Bra Sverige, men hujedamig vad jag har växlat i mående.

    Som jag har ändå har fått bada i år. Och så mycket jag fått skratta i sommar.

    Vilka jäkla bra vänner jag har.

    Trots dåligt med Frankrikeresa som det ändå brukar vara för mig, så känner jag ändå att jag har fått landa lite.

    Varva ner lite.

    Ta det lugnt och vara med folk jag tycker om.

    Vissa dagar har jag bara varit ute i skogen, andra på sjön, vissa dagar har jag gråtit och vissa dagar har jag skrattat.

    Och nu är min sista riktiga semestervecka snart slut. Några dagar ledigt kvar.

    Hela sommaren så har jag jobbat söndag – onsdag (lite bereonde på väder) och vart ledig torsdag – lördag.

    Som företagare är det svårt (tycker jag) att vara helt ledig, speciellt när man inte riktigt har en stabil inkomst utan är beroende av att faktiskt leverera något hela tiden, men det har ändå funkat bra för mig tycker jag.

    Nu kommer tre dagar i Göteborg och sen blir det full rulle.

    Ser med skräckblandad förtjusning fram emot hösten.

    Det blir mycket träning, mycket plugg och inte så mycket annat. Men det kommer bli bra det också.

    Vara lite seriös igen.

%d bloggers like this: