• Tankar,  Träning

    Målet: så allroundtränad som möjligt

    Hejhej! Vill först och främst säga att jag inte är så här brun just nu. Det är från Egyptentiden, men kände att det var dags för en sån igen.

    För det andra så ja, nu tänkte jag prata lite om mina träningsmål just nu och ja, detta är ju ingen nyhet för många av er, men får ändå frågan ofta och mitt allra största träningsmål just nu är att bli så allroundtränad som möjligt.

    Att klara av så mycket som möjligt och så varierat som möjligt, ja, det är målet.

    Och det som jag tränar för just nu är att klara av:

    • Marklyft 150kg och knäböj 100kg (någon gång runt jul är väl tanken haha)
    • Klara av att göra chins igen
    • Träna upp min rörlighet genom yoga
    • Löpträna inför ett eventuellt maraton i vår (om nu det blir något lopp då?)

    Min tanke är att köpa mig ett par skridskor när hockeysäsongen börjar och lära mig åka igen, men det är också en tanke jag haft i x antal år så vi får se hur det går på den fronten.

    Sen… ja, jag vill bli större och starkare. Bygga mer muskler, växa, kanske gå upp en storlek eller två.

    Men det behöver inte gå så snabbt. Vill ta det i min takt. En sak i taget.

  • Blogg

    Veckans planer – dags för nya PT-kunder!

    Ja men hallå eller! Idag är jag på riktigt dåligt humör pga anledningar jag inte vill berätta, men jag ska försöka vara lite glad ändå…. haha.

    I veckan ska jag:

    • Jobba med mina PT-kunder och planera och dona med deras scheman
    • Släppa in nya PT-kunder i teamet! Det blir sista insläppet för det här året tror jag, sen blir det inget förrens januariboomen kommer. Såååå himla peppad på det här!
    • Sen har jag tänkt fortsätta koda lite och prova mig fram lite i de programmen vi ska använda i kurserna jag ska gå under hösten.
    • Och min gymkurs ska jag fortsätta jobba med och fixa till den, göra den bättre, och fixa iordning en bra sales funnel för den.
    • Träningsmässigt så har jag tänkt gymma fyra gånger och så har jag tänkt springa om en stund. Bara för att göra humöret ännu värre liksom haha……. Heja mig.
  • Blogg

    En kaffe i sängen och en dröm om skogen

    Dagens första kaffekopp njuter jag av i sängen. Förberedde maskinen redan igår och idag, när jag vaknade, så var det bara att hämta en kopp och krypa ner igen.

    En lugn ledig dag helt i min smak. Bara ta en sak i taget.

    Har dock en del jag vill få gjort nu när jag ska vara ledig, men en sak i taget. Stressa orkar jag ju inte.

    Städa, gå i skogen, träna och sen bara ta det lugnt. Det hinner jag ju på 3 dagar.

    Tror här behövs omplantering av växter med. Fixa lite. Dona lite. En sak i taget.

  • Företagarlivet

    Att jobba och plugga hemifrån

    … är ju kul. Och så.

    Ett tag.

    Men…… Jag vill bort. Inte bara vara hemma mer.

    Saknar så att sitta och jobba på kaféer i stan, snacka lite med någon man har som sällskap och så, ni vet. Snacke lite skit.

    Gillar verkligen att kunna fokusera på mitt företag, enbart, eller ja, i höst ska jag ju plugga också, men på det stora hela så blir det ju för företagets skull så.

    Kanske inte sagt det här förresten, men i höst ska jag läsa två programmeringskurser! Grundkurser i app-programmering, främst för Android, men sen när jag lärt mig grunder så tror jag inte det är alltför komplicerat att överföra det på äpplet sen.

    Så minst 50% studier i höst. Eventuellt mer, står som reserv på två kurser jag verkligen verkligen veeeeerkligen vill gå så om jag kommer in så blir det 4, men vi får se! Är ju många som ska tacka nej först.

    Har så många app-idéer som jag tycker behövs, mycket inom personlig utveckling, hälsa och träning. Kanske inte så komplicerade egentligen, en van programmerare hade nog gjort klart allt på två timmar, och för mig lär det ta lite längre tid sen, när jag är klar med kursen, men ändå appar som behövs.

    Det blir nog inget jag kommer ta betalt för heller, men på det stora hela så kommer det nog bli bra marknadsföring för mig och för företaget.

    Ja, det blir nog bra det där. Nu tänkte jag ta mig ut i skogen en stund innan det blir mer jobb ikväll.

    Hört att blåbär ska plockas.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – På med nytt träningsschema

    Ja, men hallå eller! Hej på er! Ny månad och ny vecka! Vilken grej!

    I veckan ska jag:

    • Börja nytt träningsprogram! Är ett basic styrkelyftsprogram som jag hoppas kommer funka bra. Uppdaterar er allteftersom.
    • Jobba med PT-kunder och planera och fixa och dona inför pt-insläpp nästa vecka!
    • Ska även börja dra igång lite träningsgrupper snart så de ska jag fixa inför!
    • Fixa och dona med min youtubekanal. Fixa och dona har blivit ett favorituttryck här tydligen förresten.
    • Börja koda lite i programmet vi ska ha i kursen i höst.
    • Och i helgen ska jag eventuellt ut på en liten resa i landet. Vi får se om det blir något eller om jag är hemma och solar bara, ska ju bli magiskt varmt.
  • Youtube

    50 armhävningar (och hundgos) om dagen en hel månad

    Ja, men hallå eller!

    Sinnes vad lång tid det kan ta att redigera en vlog ibland.

    Skyller enbart på Vinter. Riktigt jobbigt att redigera den här vloggen faktiskt.

    Men nu är det gjort.

    Varsegoda.

    Jag gjorde 50 armhävningar om dagen hela maj och det var skitjobbigt men jag blev bättre på att göra armhävningar så är ändå nöjd.

    Ska såklart bli ännu bättre har jag tänkt mig.

    Någon gång.

  • Tankar

    Be fearless and leave him behind.

    Vissa dagar gör vissa saker mer ont än andra. Vissa saker känns mer än andra. Vissa saker är jobbigare att släppa än andra.

    Men släppa taget, ja, det måste jag göra.

    Vissa saker orkar man inte med, som att bli behandlad som att man inte riktigt är värd det bästa.

    Men.

    Det är man ju. Alltid.

    Ibland tar det bara tid att på riktigt mogna i tanken att släppa taget om någon.

    Åtminstone om man är sån som alltid alltid alltid vill tro det bästa om andra och vill tro att andra kan ändras.

    Be fearless and leave him behind.

%d bloggers like this: