-
Värm upp inför benpassen – såhär gör du
Hallå eller! Ya girl har lagt upp en film igen på youtube där jag pratar om hur jag tänker kring uppvärmning på gymmet som kanske inte måste innehålla kondiditonsmaskiner (om man inte vill köra sånt dvs).
På det gymmet jag tränar just nu finns det bara en roddmaskin, vilket visserligen är den enda jag kör om jag måste köra kondition, men jag har bara använt den som stöd för min telefon när jag skulle filma en övning haha… 😉
Så kondition kör jag helst ute alltså. Och tungt kör jag helst på gymmet.
Eller rörlighet. Som jag pratar om i filmen.
Se filmen.
-
Det är mycket som händer
Många saker som ska hinnas med.
Mycket som ska underhållas.
Just nu jobbar jag mest för att marknadsföra min membershipsite strongandhappy.se. Det är mitt största fokus nu.
I företaget alltså.
Förutom det försöker jag jobba så mycket jag orkar på mitt extrajobb, försöker ta hand om den lelle hunden och såklart mig själv också.
Men på något sätt hinner jag med. Det blir gjort det som ska göras.
Det finns tid att utveckla. Göra mer.
Det finns också tid att bara vara.
Inte göra någonting.
Och det älskar jag allra mest.
Har varit iväg på olika små äventyr senaste tiden, bara jag och Maxie, och det har verkligen varit så mysigt.
Lagat mat och gått i skogen, eller som på bilden ovan, upptäckt en gammal slottsruin.
Hoppas bara den lilla hunden också tycker att det är kul med alla små äventyr jag tar med honom på. Men det tror jag.
-
Nu lägger vi regnet bakom oss
Och ser fram emot åtminstone en vecka med sol (vad det ser ut som i prognosen iaf).
Det har varit en regnig månad, perfekt när jag äntligen hade semester haha, men det har ändå varit en bra månad tycker jag.
Det är många tankar som pågår i mitt huvud jämnt typ, men det känns som om jag landar mer och mer i vad jag vill framåt.
Det är svårt att vilja mycket, men inte orka så mycket och framförallt inte riktigt ha tiden. Det finns en vilja men det finns inte det som behövs för att allt ska hända. Inte på riktigt. Inte hela vägen.
Ser fram emot hösten. Ser fram emot mer rutiner.
Allt kan inte hända på en gång Clara.
-
Drömmen om ett eget ställe
Det vore så himla najs med ett eget ställe. Ett eget gym. En egen lokal.
Ett ställe där jag kan filma mina träningspass, träna andra eventuellt, typ ha träningsevent och framförallt kunna träna själv.
Gärna med både uteträningsmöjligheter och inomhus.
Gärna med både gräsyta ute och typ betong eller något som inte blir halt av regn.
Gärna med stora öppna inomhusytor.
Har ju funderat på det här mycket fram och tillbaka genom åren och jag kommer nog inte sluta fundera, för det vore väldigt nice, men jag vet inte.
Jag vill ju inte heller binda upp mig till en plats. Mvh rastlös själ som vill resa.
Och egentligen bara jobba online.
Inte är det lätt att veta vad man vill.
-
En egen keps
Hur sjukt är inte det här egentligen
Vet inte varför, men mäter framgång i fysiska produkter tydligen just nu.
Jag har beställt kepsar till mig och till alla som genomförde sommarutmaningen i juli!!! Alltså
Det känns så sjukt
Att jag ska skicka iväg såna här nästa vecka, och att folk sen ska gå runt med något som är kopplat till mig!!! Så jävla jävla coolt.
I made it. I am successful!!!!!
Okej, ska lugna ner mig, är bara så himla stolt över mig själv och vad jag gör så varsegoda för lite hybris.
Älskar mitt företag och älskar strongandhappy.se som jag skapat.
Ja, den är lite skitig för har en hund som hårar ööööverallt så shamea inte.
-
Återvänder till youtube
Titta vem som har lagt upp ett träningspass på youtube! It’s me!!
Är så taggad på att börja skapa content igen! Ska bli så himla roligt, framförallt nu när jag har börjat komma iordning i min lägenhet!
Min plan är att börja lägga ut ofta igen, både såna här pass, när jag filmar ett yogapass eller corepass att följa med och sen kanske vloggar igen också.
Tycker ju om att använda youtube i mitt jobb så att få tillbaka den här glädjen är såååå roligt!!
-
Augusti – årets sista sommarmånad är här
från augusti förra året Och det känns typ som det blev höst? Vem stängde av värmen?
Det kommer säkerligen komma tillbaka igen.
augusti 2020 Planerna för augusti
I medlemskapet har vi tema målsättning och planering, så där kommer jag ha en föreläsning om ämnet på tisdag och sen ge en utmaning till medlemmarna i slutet av månaden.
För mina pt-kunder kommer det bli lite omstart efter semesterveckorna, många uppskattar lite ny-tag inför hösten och lägga en bra struktur och planering för det.
På mitt deltidsjobb är det två semesterveckor på gång, vilket ska bli väldigt skönt. Kommer också ta lite ledigt i företaget, och ladda upp inför höstens alla projekt. Välbehövligt.
Träningsmässigt blir det att fortsätta följa träningsplanen inför mitt maraton i oktober. Det kommer bli skitjobbigt tror jag men det ska också bli roligt och… eh. Jobbigt.
Förutom det kommer jag köra lite överkropp på gymmet, men kommer pausa benträningen, alternativt köra enklare sån träning, för nu behöver jag fokusera på löpningen.
