• Tankar

    Måste man träna för att bli sitt jag 2.0?

    Sett väldigt många på senaste tiden (egentligen alltid, men extra många nu) som ska börjat träna för att bli sitt eget jag 2.0 och blir mer ledsen än glad att folk sätter såna krav på sig själva.

    Förstår absolut motivationen.

    Förstår att man vill sätta fart och göra det lite spaceigt. Lite häftigt. Lite för sin motivation.

    Men alltså.

    Helt ärligt.

    De förändringar folk gör som HÅLLER är inte de som försöker förändra allt, utan gör några förändringar i taget.

    Kanske börjar ta en liten promenad på tisdagar.

    Kanske börjar gymma två gånger i veckan.

    Eller börjar yoga hemma eller något.

    Det är väldigt sällan en sån omvälvande och stor förändring som en 2.0-satsning innebär faktiskt håller.

    Det är bra att man vill och försöker. Såklart.

    Men försök inte förändra både träning, vanor i vardagen, din kost, hur du sover och ALLT annat samtidigt.

    Det är skitjobbigt.

    Det kommer hålla i ett par veckor max.

    Vill du ha en förändring på riktigt så behöver du förändra små saker. En sak i taget.

  • Företagarlivet

    Känner mig lite vilsen

    Lite företagsvilsen liksom.

    Det är liksom…

    Eh, vet inte hur jag ska säga det här, men jag vet inte riktigt vad jag sak jobba för.

    Har jobbat och slitit så länge för att komma dit jag är idag, för att det ska gå bra för mig, men nu, nu är det typ…

    Alltså, vad ska jag ha för mål nu?

    Det jag har som mål på pappret är liksom mer en dröm, men känns som en orimlig dröm bara, inte som ett mål.

    Och nu, när jag nått det där riktiga målet jag haft så känner jag mig nästan klar? Som att jag ska sluta.

    Motivationen att fortsätta jobba och fortsätta kämpa är liksom… Borta.

    Vad jag vill: sätta en plan för hur jag ska nå den där orimliga planen.

    Vad jag behöver: en business coach som ser till att jag håller planen och att jag slutar tänka att mitt mål är för orimligt för att nå.

    För nu har jag börjat kolla efter nya små sidoprojekt jag ska göra istället för att komma dit där borta till min dröm.

    Vilket är så HIMLA typiskt mig.

    Vill hålla fokus den här gången.

    Vill att drömmen blir verklighet.

    På riktigt.

    Men jag vågar liksom inte riktigt satsa.

    Inte själv.

    Vem blir min businesscoach?

    Så jag slipper vara vilsen alltså.

  • listor

    Veckans bästa – jag sprang 15km

    Ojojoj, vilken vecka. Hinner inte riktigt med mig själv längre. Jobbar så himla mycket numera så känner mig bara slut hela tiden. Eller ja, idag beror nog den känslan på att jag sprang 15 kilometer.

    Veckans stoltaste: att jag inte gav upp utan fick 15km på löpbandet idag. Mest löpning, lite gång, men mest löpning. Och ändå en hyfsad tid på 1 timme och 46 minuter. Vill komma ner på en lägre tid, men det får vi väl se om det händer någon gång, eller om jag bara får acceptera att vara en långsam lunkare. Mål är ändå milen under en timme till när jag springer maratonet.

    Veckans jobbigaste: att jag behöver lägga så mycket energi på saker jag inte riktigt vill just nu. Som jobbet liksom. Vill inte behöva jobba med saker jag inte brinner för haha. Låter väl bortskämt här men vill ju jobba heltid med mitt företag ju.

    Veckans mående: alltså, har ändå varit väldigt stabilt glad hela veckan. Förutom att jag känt mig så trött så har det ändå vart med ett leende. Det är riktigt skönt ändå.

    Veckans mysigaste: att julkänslan börjar infinna sig här hemma.

    Veckans viktigaste: att få vinna över Örebro i torsdags. Riktigt go vinst. Vi borde vunnit igår med men det får man väl bara släppa taget om.

    Veckans längtan: efter julen och ledigheten. Jag ser ett slut på jobbandet, även om det känns långt bort.

    Veckans roligaste: att få föreläsa för världens bästa nätverk, Almis influencers här i Örebro! Så himla kul!

    Veckans bästa: att jag har så många fina vänner runtom mig som jag alltid kan prata med och som bara finns där. Vi finns där för varandra liksom. Det är nog inte bara veckans bästa utan livets bästa.

  • Blogg,  Företagarlivet

    Planering framåt: Sammanfatta och sätta mål

    Ojojoj. Vilket år jag haft. Egypten, Frankrike, Grekland, resor, omvälvande stora vänskaper som blossat upp, företaget som fått en annan vinkel och ett annat fokus och massor med annat som hänt.

    Mitt liv har varit ett stort KAOS det här året.

    Vill ha ett lugnt 2020. Haha.

    Men innan det så behöver jag utvärdera och få ner vad jag tänkt under 2019 och egentligen hela 2010-2019.

    Känns som den mest virriga uppgiften någonsin. Men är ganska skönt ändå.

    Det jag gör är att ta det dokumentet jag hade för 2019 och bara går igenom och reflekterar över det jag satte som mål.

    Vilka saker lyckades jag med och vad gjorde jag istället?

    Vilka saker struntade jag i och vilket har jag glömt bort?

    Vilket funkade inte alls?

    Och i dokumentet för 2010-2019 skriver jag ner allt som hänt i punktform för varje år. Vilket år jag var i Oxford och pluggade, när jag tog examen, när jag började och slutade med antidepressiva, när jag tog studenten (OCH BÖRJADE GYMNASIET haha är tydligen inte så gammal som jag tänkte mig) och en hel del annat.

    Mest för att bara för mig själv reflektera och komma ihåg vart jag började någonstans och vart jag vill att jag ska vara nästa gång ett årtionde slutar.

    Det här året blev inte alls vad jag tänkt, men på många sätt så mycket bättre. Och lite sämre på vissa saker, men det får jag bara ta och fixa om istället.

    Jag har iaf börjat fokusera på det jag verkligen vill ha, så det känns verkligen såååå kul!

    Känns som en mindre dröm att få lägga det här året i papperskorgen och ba aldrig mer behöva röra det. 😉 Jaja. Nu ska jag göra annat först.

  • Företagarlivet

    Ge mig energi

    Såhär såg förra årets december ut för det mesta för mig, och just idag så känner jag att jag är lite på samma nivå.

    Dock så var det där en känsla jag hade jämnt och ständigt, ångesten förra året var så brutal och svinjobbig och jag mådde så DÅLIGT efter mitt breakup, och nu är jag bara trött för att jag jobbat mycket på senaste tiden.

    Så kanske dumt att jämföra ångest med trötthet förresten.

    Egentligen är jag bara trött.

    Och vill vara pigg.

    Men har precis avslutat dag 9 i min jobbstreak så känner bara ett stort NEJ till att röra på mig mer än jag måste.

    Sov en timme innan och känner iaf att huvudet vill fungera men kroppen är fortfarande på sov-stadiet. Det blir en tidig kväll och en förhoppning att sova ut.

    Saknar livet när jag inte jobbade så mycket och bara var hemma och myste i pyjamasen hela tiden. Det var mer najs måste jag säga. Please anlita mig som PT så jag kan fortsätta jobba hemifrån och bara chilla. Haha.

    Obs: gillar mitt jobb. Massor. Är bara väldigt trött för sovit lite för dåligt på senaste tiden. Och för att jag jobbat 9 dagar i rad. Nu är det ett par dagar ledigt här.

  • Blogg

    En dröm om en stark bål

    Hej! Hur är läget?

    Här är det bra, väldigt trött och sliten, men annars är det bra. Nöjd med livet liksom.

    Det har varit en lite tung vecka, med mycket jobb och lite tid till övrigt, så ser fram emot en lugnare vecka nästa vecka.

    Om du vill köra mitt senaste youtubepass så kan du bara klicka här. Det är ett pass med fokus bål.

    I veckan hoppas jag kunna spela in fler pass!

    Nu i helgen är jag med på Doroteas planeringsmaraton, där jag har fått en stor uppgift varje dag, en återkoppling på året som varit, en om rutiner och en om framtiden.

    En supertuff uppgift som fått mig att tänka mycket.

    Känner mig smått matt i hjärnan.

    Men det kommer nog bli bra. Till slut.

%d bloggers like this: