-
Träna ben med mig
Hallå eller! Hur är läget?
Äntligen börjat komma igång med träningsvideos igen, det är så skönt att faktiskt orka spela in och sen redigera. Har så många idéer och tankar och planer men energin orkar inte alltid med!
Men nu så! Hoppas ni gillar videon ovan!
Idag är det pt-jobb främst på schemat, men behöver nog ta en promenixpaus här snart och gå och sträcka lite på mig.
Idag är det vilodag på schemat, behövs verkligen, kroppen min är trött och seg. Arma lille kroppen.
-
Veckans planer: världens bästa Elin kommer hit
Hejhej! Hur är läget? Här är det bra, sitter och är mör i kroppen efter gårdagens bravader på gymmet. Trött som få.
Veckans planer:
- spela in ett par pass till youtube och dona med min kanal
- Fixa och dona hemma
- Jobba med mina pt-kunder såklart!
- Ha två gruppträningar i Vintrosa
- Ha träningsevent på söndag i stadsparken
- Plugga
- Springa ett par gånger och träna utomhus främst den här veckan!
Och så kommer världens bästa Elin hit. Hon jag var i Egypten och jobbade med. Som jag har längtat. Äntligen.
-
Det sägs att jag älskar mat
Och jag förstår ju varför man tror det.
Ibland undrar jag om jag pratar om något annat än mat.
Kanske träning ibland. Och företaget. Och att sova.
Men annars är det nog käket ändå.
Det är en indikator för mig. Äter jag bra mat och framförallt orkar jag laga bra mat så mår jag bra. Gör jag inte så…. behöver jag oftast fixa till något i livet.
Så nu, när jag ätit ett par mackor, och redan längtar efter nästa gång jag ska äta, så kan man ju säga att jag mår finfint.
Vet inte varför egentligen, men ville bara ventilera detta.
Här är en rabarberpaj som jag gjorde en gång.
Bara så ni vet.
Nu ska jag till gymmet. Hej.
-
Träna med mig i Vintrosa!
Hej gänget!
Ikväll och varje tisdag och torsdagskväll resten av juli kan ni hänga med på fysträning ute i Vintrosa, alltså för er som bor där, vilket kommer bli himla roligt! I tisdags hade vi första passet och ikväll är det dags för pass nummer två!
Läs mer här: Vintrosa IS
-
Att veta vad man vill men inte göra det man vill
Visst är det konstigt?
Att veta vad man vill ha, säga det till sig själv hela tiden men aldrig ta tag i det.
Sånt som jag vill är ju att vara ute mer. Ute i skogen.
Men liksom skogen på riktigt.
Inte bara här i krokarna, i Oset, utan i skogen på riktigt. Vill ut och vandra på riktigt.
… Men tar aldrig tag i det. Så måste börja göra det.
Skärpning.
-
Veckans planer: överleva
Hej gänget! Hur är läget? Här är det.. sådär.
I fredags började jag på ny medicin, ska ta antidep mot PMDS och… det… äe, det känns inget bra i kroppen. Känns skit helt ärligt.
Sämst är avsaknaden av aptit. Vill äta men kan inte. Mår för illa. Ska ringa vården och prata med dem senare idag, för såhär vill jag inte ha det. Det går inte att träna på det här, och träna, det är ju det jag jobbar med…
Veckans planer:
Ha gruppträning på landet x 3! Är inhyrd av en förening i sommar och ska ut till dem två gånger i veckan och köra träning! Så kul!!
Och på lördag är det dags att köra Besegra Trappan!!! Hoppas ni kommer!
Förutom det ska jag plugga en hel del den här veckan, fixa hemma och försöka må bättre.
Hoppas bara att det här går över så jag kan träna snart!!
-
Yoga för nybörjare
Hej gänget och godmorgon! Hur är läget med er?
Här är det bra, men lite morgontrött. Ska snart vandra bort mot kyrkan tänkte jag, det är ändå söndag, och sen blir det jobb och jobb och jobb. Kanske lite träning på kvällen, men vi får se hur det går.
Här är åtminstone ett yogapass till er som ni gärna får köra 🙂 Ett bra nybörjarpass! Är så himla glad att jag kommit igång med yogan förresten, det känns verkligen så skönt i kroppen efteråt.
Nu ska jag bara lyckas att inte sätta mängder med krav på mig själv i och med det där utan ta det lugnt och göra en sak i taget. Inte jämföra min yogapraktik med andra.
Heja mig.
