Kategori Träningspass
Rörlighet för dig som har stela kontorsaxlar
Fem svettiga hemmaträningsövningar
Dags att träna? Såklart det är. Varsegoda. De här fem övningarna är skitjobbiga och känns jättemycket dagen efter så kör för all del. Exempelvis en cirkel på 5 varv där ni jobbar i 30 sekunder med varje övning och vilar…
Hemmaträning – what if you fly
Hej på er! Hur är läget med er? Känns som en evighet sen jag la ut ett träningspass här på bloggen, så here we go again! Passinstruktion Dagens pass är att köra samtliga övningar i en cirkel, där vi börjar…
Träna med kettlebells
Hej! Hur är läget? När jag var på Zakynthos och jobbade så filmade jag ett träningspass med kettlebells, som jag nu lagt upp på min youtube! Upplägg: Gör så många varv som möjligt med 5 repetitioner av varje övning på…
Träningspass – hur snabbt orkar du jobba?
Hej på er! Idag är det dags för ett träningspass här på bloggen! Upplägg: Följande sex övningar ska göras i en cirkel, där du börjar med 10 repetitioner på varje övning, varv två gör nio repetitioner, sen åtta, sen sju,…
Bli en stark hockeysupporter
Det viktigaste hockeyn har är ändå vi supportrar, eller hur? Vi hejar och vi skriker, vi gråter och vi skrattar, vi finns där i vått och torrt och vi ger oss aldrig. Vare sig vi klappar med händerna eller med…