• listor

    Veckans bästa – älskade VLH

    Veckans bästa: gå på hockey.

    Veckans sämsta: Se Lakers förlora hockeyn.

    Veckans likgiltighet: Åtminstone försök till att inte bry mig om resultatet. Haha.

    Veckans finaste: sprang (!) till Oset, kollade på solen, sprang hem. Här var kl typ 12, så enormt seg sol, men ändå fint.

    Veckans roligaste: träningen idag med L helt klart.

    Veckans ångest: tentan jag ska ha på tisdag. Känns som ett hopplöst fall..

    Veckans smartaste: att säga stopp till mig själv.

    Veckans andra smartaste: att säga hejdå till en person som vart lite småskadlig sådär.

    Veckans tredje smartaste: inse och våga komma ut bland folk och sitta ute och jobba. Eller ute och ute, men på olika kaféer. Smart Clara. Bra hjärnan.

    Veckans starkaste: Kanske typ inget. Eller jo, gjorde väldigt enkla roddar innan idag. But that’s kind of it. Inte bra styrkevecka.

    Veckans mysigaste: Alltså, vet inte om jag ens sagt att jag har ett växt/inredningskonto på IG? Iaf, så har jag det, och har börjat göra om hemma, och fixa iordning lägenheten. Vill ju egentligen flytta, men tills jag hittar en bra lägenhet så tänker jag fixa iordning den här ordentligt. Och nu är jag på jakt efter en fin bokhylla, lusläser blocket varje dag.

  • listor

    Veckans bästa – jag sprang 15km

    Ojojoj, vilken vecka. Hinner inte riktigt med mig själv längre. Jobbar så himla mycket numera så känner mig bara slut hela tiden. Eller ja, idag beror nog den känslan på att jag sprang 15 kilometer.

    Veckans stoltaste: att jag inte gav upp utan fick 15km på löpbandet idag. Mest löpning, lite gång, men mest löpning. Och ändå en hyfsad tid på 1 timme och 46 minuter. Vill komma ner på en lägre tid, men det får vi väl se om det händer någon gång, eller om jag bara får acceptera att vara en långsam lunkare. Mål är ändå milen under en timme till när jag springer maratonet.

    Veckans jobbigaste: att jag behöver lägga så mycket energi på saker jag inte riktigt vill just nu. Som jobbet liksom. Vill inte behöva jobba med saker jag inte brinner för haha. Låter väl bortskämt här men vill ju jobba heltid med mitt företag ju.

    Veckans mående: alltså, har ändå varit väldigt stabilt glad hela veckan. Förutom att jag känt mig så trött så har det ändå vart med ett leende. Det är riktigt skönt ändå.

    Veckans mysigaste: att julkänslan börjar infinna sig här hemma.

    Veckans viktigaste: att få vinna över Örebro i torsdags. Riktigt go vinst. Vi borde vunnit igår med men det får man väl bara släppa taget om.

    Veckans längtan: efter julen och ledigheten. Jag ser ett slut på jobbandet, även om det känns långt bort.

    Veckans roligaste: att få föreläsa för världens bästa nätverk, Almis influencers här i Örebro! Så himla kul!

    Veckans bästa: att jag har så många fina vänner runtom mig som jag alltid kan prata med och som bara finns där. Vi finns där för varandra liksom. Det är nog inte bara veckans bästa utan livets bästa.

  • Företagarlivet,  listor

    Veckans bästa – 6 reps på 47.5kg eller 10 reps på 90kg?

    Eller kanske va 10 x 90kg?

    Nej, jag vet inte längre vad jag ska skryta med angående styrketräningen.

    Det enda jag vet är att jag inte ska skryta om min löpning.

    Veckans ångest-äntligen: efter en förjävlig första period mot Linköping igår så vaknade Lakers till i andra och i tredje levererade de och vi VANN faktiskt igår. Ja, det känns lite orimligt faktiskt.

    Veckans bästa PB: Ja, antingen att jag gjorde en 6a på 47.5kg i bänk eller en 10a på 90kg i marklyft. Vet inte, kan ni bestämma åt mig?

    Veckans borde: springa tre gånger i veckan. Eller mer.

    Veckans upp&ner-vändning: har man blivit av med jobbet så har man. Får man gå på flertalet intervjuer och provjobba på olika ställen så skiter man lite i allt annat för tillfället och provjobbar för att se hur livet kommer se ut framöver. Imorgon är sista tillfället i det här nya livet, och sen kommer jag förhoppningsvis ha ett lite mer stabilt liv.

    When this is all over så ska jag förklara exakt, men jag vet ju inte än, intervjun imorgon är jag SÅ taggad för dock! Får jag det jobbet så är det en liten dream come true från barndomen!

    Är glad att allt annat i livet funkar just nu, förutom att jag tydligen ska ha halsont nu, men några dagars träningsvila så är jag säkert på banan igen.

  • listor

    10 roligare mål än att gå ner 5 kilo i vikt

    Såg ännu en person kämpa med sina 2 kilos viktnedgång på Instagram. En person som inte behöver gå ner i vikt, som inte löper någon risk i att vara ”överviktig” men som ändå fortsätter dag ut och dag in att misshandla sin kropp.

    Alltså.

    På riktigt.

    Jag blir så ledsen när det hålls på såhär.

    Sluta. Omedelbart.

    De som på riktigt är överviktiga vet om det och klarar sin kamp mot vikten MYCKET BÄTTRE om du som absolut inte är överviktig bara slutar tro att allt i livet blir bättre om du går ner 3 kg.

    Okej, ska inte bli för arg utan ska ge er 10 olika bättre mål ni kan jobba emot istället.

    1. Bli stark. Som fan.

    Mycket roligare mål. Bygga muskler. Känna sig riktigt riktigt stark. Bry sig om vikterna på stången istället för vikten på vågen som är helt betydelselös.

    2. Bli rörlig som en yogi.

    Hur långt ner kommer du med dina händer? Kan du stå i en brygga med händer och fötter ihop? Kan du göra andra avancerade yogapositioner och framförallt kan du lukta i ditt knäveck?

    3. Se hur långt du kan springa

    Hur långt kommer du på en timme?

    Eller hur lång tid tar det för dig att cykla mellan Örebro och Stockholm?

    Orkar du bli så stark i simningen så du orkar simma över Vänern?

    4. Bli dansproffset på din kedja

    Gå på varenda danspass och försök lära dig alla koreografier utantill. Va den där jobbiga deltagaren som märker exakt när instruktören gör lite fel. Kul ju… 😉

    5. Bli världsmästare i någon sport

    Om du är lite äldre kanske det är svårt att satsa på en sport andra började med som barn men alltså, det finns SÅ många sporter man kan börja med nu. Min farmors kompis kör mästerskap i Boule.

    Bättre än att hetsa viktnedgång.

    6. Lär dig göra något coolt

    Kanske vill du också kunna gå på händer.

    Kanske vill du börja med pole dance.

    Kanske något helt annat.

    7. Bli grym på att klättra

    Och bestig berg. Börja med Kebnekaise och fortsätt med andra coola berg. 7 summits. Du kan det du också.

    8. Prova en ny sport varje halvår

    Och satsa på att bli så allroundtränad.

    Först kanske tennis.

    Sen innebandy.

    Sen simning och kanske triathlon?

    Och sen styrkelyft eller vad vet jag.

    9. Börja med hinderbanelopp

    Här kan man ju satsa på SM, EM och VM också om man vill.

    Eller bara klara av nästa som kommer äga rum i ens stad då.

    Det finns ju lite olika varianter att köra på. Jag skulle vilja testa alla olika som finns till exempel. Det kan ju du med göra.

    10. Slå sönder alla vågar du ser

    Alltså. Kanske inte så seriöst men ändå lite. En våg är inget vi behöver ha i våra liv.

    Slå sönder alla du ser vetja.

    Och kan du inte slå sönder dem så får du väl träna lite mer och slå sönder vågen nästa gång.

    Tack för mig.

  • Företagarlivet,  listor

    Veckans planer – runstreak igen?

    Måndag: idag har jag redan hunnit springa på morgonen, och funderar på om jag ska köra igång en runstreak igen? Springa varje dag i ett gäng veckor. Och alldeles strax ska jag iväg på ett väldigt spännande möte! Ikväll ska jag jobba på puls & träning och innan det ska jag jobba med mina pt-kunder.

    Tisdag: Imorgon ska jag köra en lunchföreläsning på KITT, och på kvällen ska jag föreläsa på Medborgarskolan. Och kanske springa då?

    Onsdag: Tre förmiddagspass på Actic, eventuellt springa och så föreläsning på Medborgarskolan. Gillar att jobba där, det är kul att utbilda inom både sociala medier och hemsidebyggande. På onsdag kommer jag prata om strategier bakom sin hemsida.

    Torsdag: på torsdag ska jag få träna Kvinnor i fokus-gruppen igen! Har ju börjat hjälpa till att köra pass i både Brickebacken och i Oxhagen åt ett integrationsprojekt (Kvinnor i fokus) och på torsdag är det min tur igen.

    Fredag, lördag och söndag: har inte bestämt än, antingen åker jag till Växjö, eller så stannar jag kvar i Örebro och jobbar här. Det som ska göras i helgen är iaf plugga, träna och kolla på hockey, antingen live eller på tvn.

    Ska nog testa en runstreak igen? Eller? Gah, vet inte, ska klura till imorgon.

    Styrketräningen får bli i helgen, blir två bänkpass och ett marklyftspass! Ska jobba med maxreps på 47.5kg i bänken, får se hur högt jag kommer. På markpasset ska jag fortsätta göra så många reps på 70, 80, 85, 90, 95 och 100kg som jag bara orkar. Mitt mål är att göra 10 repetitioner på 100, och igår gjorde jag 5. Mitt gamla PB är dock 7 på 100, så har ju lite kvar till det.

    Just nu kör jag bara mark en gång i veckan, men tror det är ganska lagom faktiskt. Det är skönt att vara lite lagom… 😉

  • Företagarlivet,  listor

    Veckans bästa – tänk att vi fick 4 poäng

    Veckans äntligen: i torsdags fick vi (Växjö Lakers alltså) med oss ett poäng mot Frölunda och 3 poäng igår mot Brynäs. 4 poäng. Kändes som det var mer än vi fått ihop resten av säsongen, men det stämmer ju inte riktigt hehe, menmen.

    Veckans mysigaste: min bubbelkväll med Louise i fredags!

    Veckans starkaste: igår gjorde jag reps-PB på både 42.5kg och 45kg i bänkpress. Mycket nöjd.

    Veckans roligaste: imorgon börjar jag ta hand om en ny PT-kund!! Så roligt!

    Veckans sämsta: blev av med mitt extrajobb pga nedskärningar… Så är i extrajobbsökningsperiod, vet ni något får ni ju hojta va!

    Fick det meddelandet också bara några timmar efter att jag skrev det här inlägget haha, som ett extra fuck you.

    Veckans längtan: efter jul?! Har börjat längta SÅÅÅÅ mycket efter julen!

    Veckans svettigaste: Sprang 10km igår. Inte så snabbt. Inte så intensivt. Men fortfarande alldeles för jobbigt. Tänk att man ska orka springa 42km nästa vår. Haha.

    Veckans bästa musiklista: hittade den här via Nevnarien på instagram igår och lyssnat så mycket haha! Underbar musik!!!

    Jaja, nu är det strålande sol ute så ska ta och packa träningsväskan och dra till ÖKK och gymma och sen till Actic och gå på yoga!

  • Blogg,  listor

    Veckans bästa – äntligen hockey

    Vissa saker vill jag bara glömma, men andra saker känns som om de får gå till världshistorien nästan. Here we go.

    Veckans nervösaste: i tisdags var jag på arbetsintervju för ett nytt jobb och jag väntar på svar från dem, så går runt och är smånervös för vill ju verkligen ha jobbet va.

    Veckans vettigaste: att gå på hockey två gånger denna veckan.

    Veckans svettigaste: att hålla tre danspass på rad, precis som vanligt, precis som jag alltid gör på onsdagar. Efter det är jag alltid helt slut, men det är en ganska go känsla då faktiskt.

    Veckans roligaste: att gå på TVÅ hockeymatcher den här veckan.

    Veckans mest spännande: mitt tåg brann i fredags.

    Veckans ångest: att se på när Lakers förlorade inte bara en gång, utan två gånger, den här veckan. Suck.

    Veckans mest utvecklande: att ha två utbildningar på Medborgarskolan som jag har den här terminen. På tisdagar försöker jag förklara sociala medier och på onsdagar försöker jag förklara hemsidebyggande. Haha. Det är kämpigt, men kul såklart.

    Veckans äntligen: två hockeymatcher på en vecka hörrni.

    Veckans starkaste: gjorde riktigt tunga marklyft igår hörrni. Så trött i kroppen idag.

    Veckans bästa: att få gå på hockey. Två gånger till och med. Det spelar mindre roll hur det går, eller ja, allt går dåligt just nu, men det spelar ingen roll. Fick se dem live. Fick jubla. Fick skrika. Fick fundera på vad de håller på med. Fick gråta tyst inombords. Fick känna så mycket känslor så en knappt hinner med sig själv. Älskar det. Älskar varenda sekund.

%d bloggers like this: