Hallå gänget! Idag är det äntligen dags att kicka igång min nya youtubeserie – börja träna på gym. Jag har tänkt gå igenom de vanligaste övningarna och verkligen förklara hur man gör i olika övningar och hur man kan göra…
Imorgon är det dags för en ny utmaning på strongandhappy.se, vi ska fokusera på konditionsträning och vardagsrörelse i fyra veckor framöver. Det blir många steg att samla för min del, jag vill fokusera på att röra mig mycket och verkligen…
Att det inte spelar någon roll hur mycket man lyfter Tänker tillbaka på mina första år på gymmet och hur mycket jag skämdes över att jag tog små hantlar, små vikter och kämpade på med att bygga upp mig själv…
Dags att träna? Såklart det är. Varsegoda. De här fem övningarna är skitjobbiga och känns jättemycket dagen efter så kör för all del. Exempelvis en cirkel på 5 varv där ni jobbar i 30 sekunder med varje övning och vilar…
I stolt samarbete med Thunder Fitness har jag fått prova en chinsstång, något jag kan varmt rekommendera att skaffa till sin hemmaträning, oavsett om man är van att träna den typen av träning eller om man inte har kört någon…
Ja, men hallå eller! Hur är läget? Här är det fortsatt sjukstuga, jag har ju testat mig för Corona (igår) och nu väntar jag på provsvaret som antagligen kommer imorgon, och ja, jag önskar bara att jag får bli frisk…
Kan man verkligen bli stark om man bara kör hemmaträning? Ja, såklart du kan det. Beror helt klart på vilken styrka det är du är ute efter och vad du har för redskap hemma, men det går självklart. Jag tränar hemma…