Kategori Träning

Utmaningsuppstart

Imorgon är det dags för en ny utmaning på strongandhappy.se, vi ska fokusera på konditionsträning och vardagsrörelse i fyra veckor framöver. Det blir många steg att samla för min del, jag vill fokusera på att röra mig mycket och verkligen…

Träningsåret 2021

I början av 2021 satte jag stora träningsmål. Först och främst ville jag springa det där Stockholm Marathon och tränade för det, och sen ville jag träna tunga vikter på gymmet och försöka klara av att göra PB i både…

Veckans träningsplanering

Hejhej! Här är en gullig bild på mig, farmor och lillskiten. Farmor är vaccinerad och hälsade på oss för någon vecka sen med farfar. Bra dag det. Måndag: gymmade och körde bänk, militärpress, triceps och biceps. Tränade lite handstående och…

Runstreak – minst 1,6 km per dag

Påbörjade en runstreak igår, 1 maj, och har tänkt köra minst en månad. Behöver kickstarta min maratonträning och satte samtidigt det som månadens utmaning för medlemmarna på Patreon. Finns en liten runda här i skogen som är ungefär 2km om…

Veckans träningsplanering

Efter många om och men har jag äntligen fått upp lusten att börja träna igen, så here we go! Nu tänker jag komma tillbaka till min form (snackar prestation nu, inte utseende) och sen bygga upp ännu mer. Måndag: idag…