Efter varje träningspass
Nu har jag öppnat upp en bössa via musikhjälpen! Den hittar ni här och om ni vill gå med i evenemanget så hittar ni det här. Skänk en slant och bjud in andra att göra samma sak! Utmaningen är att…
Kategori träna med Clara
Världens jobbigaste träningsvecka.
Den här veckan tränar jag lite speciellt på gymmet, jag tränar mycket och hårt och kämpar med vikterna. Varför? Det finns forskning på att om man övertränar och sen har en period med vila kommer man få en överkompensation. Och…
Fem snabba magövningar
Hej! Här kommer ett träningspass för när du är hemma, när du inte har tid men ändå vill träna! Bara att lägga dig på golvet och kör igång. Gör de här övningarna utan paus emellan så du får kämpa lite!…