Next week is walking week
Hallå eller! Har ni sett utmaningen i min fb-grupp för nästa vecka? Nästa vecka går vi i Min tid för träning minst 10 000 steg per dag. 10 000 på måndagen, på tisdagen, onsdagen, torsdagen och fredagen. Minst. Jobbigt? Ja,…
Clara
Lär dig göra burpees – olika varianter, olika nivåer
Halloj såhär i sommarvärmen! Igår spelade jag in ett klipp till er på hur ni kan göra burpees på olika sätt. Tycker inte att det finns något som är rätt eller fel, viktigast är att ni gör dem, eller hur?…
Planering för vecka 20
Skriver det här inlägget en dag i förväg, för tycker det är så mysigt och skönt att ligga här i sängen med en snarkande hund vid fötterna. Zero blir så trött av värmen, vilket inte är så konstigt. Tänker att…
Tack för regn och tack för strålande sol
Jag är en sån där knäpp person. Knäpp i att jag älskar regnet på sommaren, lika mycket som jag älskar solen. Regnet behövs för att rensa luften och göra så att vi pollenallergiker kan andas. Så gnällde inte ens lite…
6 tips på roliga och mysiga (eller tuffa och svettiga) träningsdejter
Fick en fråga häromdagen om bra träningsdejter, vad man kan hitta på för att träna ihop liksom. Alla därute har ju olika tankar och idéer om träning, vad som är kul och inte så kul, vissa tycker det är roligare…
Min styrketräning för Tough Viking, styrka och rehab
Halloj! Många av er ställer frågor om min träning och vad jag håller på med när jag är nere på gymmet (eller gymmen, eftersom jag brukar variera) och mitt huvudfokus är just nu en slags tre-splitt i styrketräningen. Jag har…
Drömmar om ledigheter
Idag har jag: Testat på Body Pump och förundrats över de personer som går på body pump. Grovstädat golvet i lägenheten. Först sopa, sen dammsuga, sen moppa. Dessa fina hundhår. Överallt. Ätit pizza med Jessica och bara pratat om livet.…