Något jag ofta får höra är att det är verkligen så svårt att få resultat från träningen. Jag går inte ner i vikt/går inte upp i vikt/klarar inte den där tiden/orkar aldrig lyfta mer. Vad du än har för mål…
Idag var jag och skivstången inte vänner. Inte ens i närheten. Och Lakers förlorade precis också. Nej, idag, mina vänner, idag gick inte träningen bra alls. Varför? Alldeles för trött och har haft en riktigt seg dag med bara läsande…
Träningsvanor kan vara något som är svårt. Det kan vara klurigt. Hur gör man? Hur hittar en vägar att vara hälsosam? Vad är ens en träningsvana? Träningsvanor är (enligt mig) den vana som gör att du tränar, dagligen, varannan dag…
Det borde vara lag på träning på arbetsplatsen. Åtminstone alla företag med fler än tio anställda. Det borde vara lag på att arbetsplatsen ska erbjuda träning på plats, som skall genomföras av alla, alternativt att det ingår i arbetsuppgifterna att…
Häromdagen lyssnade jag på ett gammalt avsnitt av fitnesspodden, där de diskuterade vett och etikett på gymmet… Och jag kan väl säga att jag höll med om de flesta punkterna de tog upp. Men det var ju bara våra tre…
Vi måste sluta klanka ner på oss själva. Vi måste sluta nedvärdera oss själva. Vi måste sluta hata våra kroppar. Vi måste vilja må bra. Vi måste ta hand om oss själva. Vi måste försöka ändra synen på oss själva. …
It was a morning. Och jag drog ut på någon slags joggningslöpningspromenadrunda. Ni vet, det är bara sex dagar kvar, sen är det Action Run för hela slanten. Och här sitter en tjej som hade tänkt löpträna hela sommaren……. som…