10 bra saker med naturen
Här finns det utrymme att träna överallt ungefär. Det finns grenar som redskap, stenar att ha i famnen och köra benböj och sådär. Vill du inte köra styrketräning i skogen (förstår knappt varför en inte vill det) så går det…
Kategori listor
10 steg för att skapa den bästa träningsrutinen
1. Ankra fast din nya vana vid något du redan gör Inventera dig själv. Vad är det du vill ha för vana? Vad gör du idag? Är det att du vill få till mer vardagsmotion i livet? Ja, okej, vad…
Om jag skulle ställa upp i valet 2018 hade jag jobbat för…
…. ett starkare Sverige. Bokstavligt talat. Skattesänkning ju större biceps du har och ju mer du röker desto mer skatt. Och så vidare. 😉 Skämt åsido. Det finns otroligt mycket sånt här som jag tänkt på av någon anledning senaste…
National Walking Day
I USA är det National Walking Day den första onsdagen i april varje år. Och USA är ju inte alltid lika med dåligt, utan ibland, som nu, så är det bra grejer som vi kan ta med oss till vårt…
10 sätt att få mer energi på arbetet!
Upp med alla som inte orkar sitta ner mer än 30 minuter framför datorn på jobbet utan att somna/vilja ha mat/vara törstig/vilja gå på toa/ta upp telefonen som paus/annan orsak! Det gäller ju inte alltid, men denna rastlösa själv alltså..…
14 sätt att spara vatten för starka människor
Nu har det varit kris för länge! Nu måste vi spara vatten Örebro! Ingen Örebroare har väl missat den kris som har varit i Örebro ett bra tag nu? Det har varit en väldigt torr sommar och höst, inte alls…
En lista på fem ställen jag vill cykla till
Det är lätt att drömma sig bort. Att drömma sig ut på en solig förmiddagstur med cykeln och bara trampa på med lätt motvind och ett mål framför sig med en stor sjö och en god lunch som väntar. Speciellt…