Etikett hemmaträning
Åttaveckorsutmaningen – Första veckan
Kursstart, eller om att ha en måndagsimage
Så. Det är kursstartsdag idag. Jag har genomlidit en hel dag av föreläsningar, eller ja, jag tyckte det var intressant och roligt, men det är ju måndag så man måste ju ha en tristessimage. Egentligen tycker jag att kursen vi…
Åttaveckorsutmaningen – träna med Clara Färdiga Gå – ANMÄLAN STÄNGD.
Under åtta veckor kommer två personer tränas av mig, separat, för att sedan mötas i en tuff duell, där deras fysiska förmågor kommer sättas på prov. Det kommer vara svett och blod, skratt och tårar som ni kommer få ta…
Biceps och äldre
Hej på er! Idag har jag tränat ben och armar. Kanske konstig kombination, men jag gick faktiskt ner på ÖKK utan någon plan förutom att jag ville träna. Och jag behövde vara effektiv för hade bara en timme på mig……
Sweaty hair don’t care
Well, look at that warrior face. 😉 Godkväll mina vänner! Dagens träningspass innehöll bara träning med kroppsvikten, även om det är fördelaktigt att ha en stabil bänk och en stång man kan hänga i! 10 x 5 armhävningar 10 x…
Clara Färdiga Gå på facebook
Det här är en övning man inte behöver ett gym för, utan du kan göra den vart du än är! ☺ Glöm inte att spänna magen och att hålla emot på vägen ner! Publicerat av Clara Färdiga Gå den 26…