Blogg,  träna med Clara,  tränarprogrammet,  Träning

Clara Färdiga Gå på facebook

Det här är en övning man inte behöver ett gym för, utan du kan göra den vart du än är! ☺ Glöm inte att spänna magen och att hålla emot på vägen ner!

Publicerat av Clara Färdiga Gå den 26 januari 2016

Lade tidigare idag upp en övning på facebook, och ville delade den här med! Så varsegoda! 😉 Glöm inte att spänna bålen, så att ni kan hålla emot hela vägen ner. Övningen ska vara kontrollerat utförd.

Idag har jag läst ett flertal artiklar om hur träning påverkar äldre, och tro det eller ej, men människor mår bra av träning! Det är helt fantastiskt! 😉

Skämt åsido, men forskningen vi läser visar faktiskt att människor mår bra om de tränar, och det håller i sig när de blir äldre, samt om folk börjar träna när de är gamla så börjar deras kroppar också må bättre. Fantastiskt!

Vad tycker du?

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: