Idag lyckades jag med något jag verkligen kämpat med. I Roller Derby ska man kunna rulla en långsida och en kortsida på bara en fot, och jag har klarat rulla själva sträckan ett bra tag nu, men inte klarat svänga.…
Jag tycker träningsvideos är så bra och inspirerande. Tänk om man hade samma kroppskontroll som han i filmen ovan. Jag vet någon som borde börja öva på sina handstående ännu mer nu! Filmen är väldigt intensiv, och känns ibland mer…
Jag älskar frukost. Det är det bästa som händer på hela dagen. Eller ja, varje gång jag får äta, det är det bästa på hela dagen. Men frukost, det är något speciellt. Man startar dagen med att äta något som…
Den här bilden delade jag tidigare idag på min facebooksida, som jag hoppas ni alla har gillat!! 😉 Bilden kommer från min kursbok ”Motivation för motion”, och jag tycker det visar allmänt hur man kan arbeta med de mål man…
Bildkälla: arbetsmiljöverket. Kan ni tänka er? Att man sitter och sitter och sitter och glor på den där TVn, datorn eller telefonen och inte har den blekaste om att man kan få diabetes av det. Kan ni tänka er att…
Som ni kanske vet så läser jag tränarprogrammer på Örebro Universitet. Det är en grundläggande tränarutbildning, på tre år som ger mig en kandidatexamen när jag är färdig. Och det jag kommer kunna är massor om träning. Hur vi fungerar…
Fördomar. Jag kommer aldrig vara för ett samhälle där fetma framställs som något positivt, men reklamer som den här, att alla kan träna, hur man än ser ut, det gillar jag. Alla behöver ju röra på sig för att må…