Idrott hela livet
Att idrotta hela livet. Det är ett nytt projekt som SISU och ÖLIF (bland annat) arbetar med i Örebro, men det är ett projekt som arbetas med i hela Sverige. Staten tycker nämligen att alla ska idrotta genom hela livet,…
Kategori Värt att tänka på
Det här med socker
Idag är en viktig dag i Sveriges historia, fettisdagen. Fettisdagen firas innan fastan, det är en gammal svensk tradition inför påskfirandet, och eftersom fastan är lång och dyster så är det alltid kul att ladda upp med något gott, semlan.…
Biceps och äldre
Hej på er! Idag har jag tränat ben och armar. Kanske konstig kombination, men jag gick faktiskt ner på ÖKK utan någon plan förutom att jag ville träna. Och jag behövde vara effektiv för hade bara en timme på mig……
FABRUARI
Blissjunkie skrev ett inlägg om hur hon ska göra den kommande månaden så FAB som möjligt, så håll i hatten för nu gör jag samma sak! Som hon också skrev så tycker jag det är mycket mer motiverande att läsa…
Att arbeta efter kundens egna mål
Den här bilden delade jag tidigare idag på min facebooksida, som jag hoppas ni alla har gillat!! 😉 Bilden kommer från min kursbok ”Motivation för motion”, och jag tycker det visar allmänt hur man kan arbeta med de mål man…
Att sitta still är det nya röka
Bildkälla: arbetsmiljöverket. Kan ni tänka er? Att man sitter och sitter och sitter och glor på den där TVn, datorn eller telefonen och inte har den blekaste om att man kan få diabetes av det. Kan ni tänka er att…
Halva tränarprogrammet
Som ni kanske vet så läser jag tränarprogrammer på Örebro Universitet. Det är en grundläggande tränarutbildning, på tre år som ger mig en kandidatexamen när jag är färdig. Och det jag kommer kunna är massor om träning. Hur vi fungerar…