Nybörjarpass – börja gymma
Hej! Idag tänkte jag bjuda på ett nybörjargympass – som passar dig som vill komma igång med gymmet, men inte riktigt vågar. Först och främst, om du inte ens vågar gå in på gymmet kan du spana in den här…
Kategori Träningspass
Träna till låtar – veckans torsdagsfys
Brukar du träna till musik? I dagens träningspass har jag tänkt att ni ska jobba med 5 låtar, och under varje låt göra så många varv av låtarna som ni bara orkar med. Hur många varv klarar ni? Här har…
Träna ben med Clara Färdiga Gå
Hej gänget och godmorgon! Idag bjuder jag på ett benpass som heter duga, ett av mina många träningspass som du kan hitta på min youtubekanal.
the 100 torsdags workout fyfaan
Okej. Det är dags. Det är torsdag. Det är dags att träna. Dagens upplägg är att genomföra 100 repetitioner av samtliga övningar som kommer nedanför. Svettigt som fan faktiskt. Men rätt kul. Du kommer ju bli glad när du är…
Torsdagsfys – cirkelpass på bräda!
Hej på er! Här kommer ett svettigt träningspass att köra på en träningsbräda, stepbräda eller ja, vad ni nu har hemma. Det är bra att ha en lite längre bräda så ni kan lägga er på den! Upplägg Dagens träningspass…
Att träna för att må bra på sikt
Hej på er! Nu är det dags att träna och det med bravur Tror inte det är någon av er som missat vad det är för månad; det är ju rosa-bandet-månaden! I min facebookgrupp har vi en stor insamling för…
Träna med Clara – styrka för hela kroppen
Goddag! Idag är det torsdag och det är en extra bra dag att träna, eller hur? På Playitas pratade vi otroligt mycket om det här med funktionell träning, och hur man kan träna på olika sätt för att bli så…