Kategori Träningspass

Nybörjarpass – börja gymma

Hej! Idag tänkte jag bjuda på ett nybörjargympass – som passar dig som vill komma igång med gymmet, men inte riktigt vågar. Först och främst, om du inte ens vågar gå in på gymmet kan du spana in den här…

the 100 torsdags workout fyfaan

Okej. Det är dags. Det är torsdag. Det är dags att träna. Dagens upplägg är att genomföra 100 repetitioner av samtliga övningar som kommer nedanför. Svettigt som fan faktiskt. Men rätt kul. Du kommer ju bli glad när du är…

Att träna för att må bra på sikt

Hej på er! Nu är det dags att träna och det med bravur Tror inte det är någon av er som missat vad det är för månad; det är ju rosa-bandet-månaden! I min facebookgrupp har vi en stor insamling för…