Kategori Träningspass

Träna med Clara – hemmaträningspass

  Äntligen är det höst Och vädret ba ”skoja, ska dra ut på sommaren lite till” och levererar 20 grader. Tänker dock inte klaga, det här är ju magiskt skönt, längtar inte jättemycket efter kylan faktiskt.  Idag bjuder jag på…

För en starkare överkropp

  Något jag jobbar stenhårt mot just nu är att bygga en starkare överkropp. Jag vill orka lyfta saker, orka bära min väska en hel dag (den är riktigt galet tung idag haha) och jag vill känna mig stark och…

Ett starkare du

Vad drömmer du om? Jag drömmer om en stark och hållfast kropp. En som orkar. Klarar av saker. En som orkar bära en tung matkasse på armar utsträckta rakt fram och samtidigt springa hela vägen hem. Okej, kanske inte riktigt…

Träna med hantlar

Styrketräna med ett par hantlar Idag tänkte jag bjuda på en slags cirkelträning, eller mer som en rullande lista, om du inte har massor med olika hantlar att använda dvs. 😉 Upplägg: Kör så många varv du hinner på 30…

Torsdagsträna överkropp med mig

Torsdag: bästa dagen att träna på I tisdags körde jag överkropp och idag ska jag köra mer överkroppsstyrketräning. Ibland känns det som ett ekorrhjul, men det är ju ett roligt sånt. Det måste inte vara ett dåligt ekorrhjul tänker jag.…