Ett annat träningsfokus
Som ni kanske märkt har jag så smått börjat ändra fokus i min träning framöver. Det kommer vara en hel del träning, men mycket annan träning än det jag kört nu under hösten. Inte lika tung styrketräning, utan mer fokus…
Kategori Träning
Vad du behöver träna på inför ett hinderbanelopp
I väntan på att jag ska bli frisk och att sommaren ska komma tillbaka så är jag mitt i planering inför vårens roligaste träningsgrupp! Jag har nämligen tänkt köra igång med en online-träningsgrupp inför sommarens OCR-lopp, som Action Run, Tough…
Nu får jag börja om från grunden
Bild från när jag körde knäböj mer seriöst än vad jag gör nu och ändå var stark i det, alltså för ett och ett halvt år sen. Nu är det…. ja, nu ska jag börja om från början. Har exakt…
Att springa börjar helt plötsligt kännas lätt
Det känns lite konstigt, men ja, det börjar bli lättare! Mer stabilt liksom. Gör inte lika ont efteråt i vaderna, jag orkar hålla ett tempo och jag känner mig liksom mer motiverad. Löparvanan börjar landa liksom. Dock!! Jag tycker verkligen…
Ett rullande schema på 10 pass
Hejhej! Hur är läget med er? Själv är jag i Småland igen, åkte hem igårkväll och sitter nu och laddar för både julmarknad och för hockey i eftermiddag! Har ju velat väldigt mycket fram och tillbaka i hur jag ska…
När träningsresultaten kommer för snabbt
Alltså. Wow. Vad händer. 100 kg x 10 reps. Det jag skulle klara i mellandagarna klarade jag i mitten av november. Rätt bra utveckling just nu. Är så NÖJD över mig själv men blir också lite rädd. För när det…
Kursen för dig som vill träna med skivstång
Hej på er! Hur är läget? Det är väl tisdag idag eller? Känns som måndag. Skrev förövrigt ”godmorgon, ny vecka” i en chatt jag är med i så får väl ba ta och gå och lägga mig igen så jag…