Träning

Att springa börjar helt plötsligt kännas lätt

Det känns lite konstigt, men ja, det börjar bli lättare! Mer stabilt liksom.

Gör inte lika ont efteråt i vaderna, jag orkar hålla ett tempo och jag känner mig liksom mer motiverad.

Löparvanan börjar landa liksom.

Dock!! Jag tycker verkligen inte att det är kul.

Imorse försökte jag mig på att springa utan ett intervallpass inställt i min runkeeper haha och nej, det gick inte alls.

Fick hela tiden påminna mig själv om att jag inte var på promenad utan skulle springa haha.

Mina standardintervallpass:

Jag har ställt in två pass i min runkeeperapp, som jag brukar alternera mellan.

Pass 1: en minut snabbt, två minuter lagom, och en minut långsam. Alltså; en minut där jag springer snabbt, två minuter jogging och en minut gång. Och sen går den om och om igen tills jag är klar.

Pass 2: 3 min lagom och 1 min långsam; jogga 3 min och gå en minut.

Det är alltså runkeeper som säger åt mig vad jag ska göra, har inte motivationen att göra det själv. Tycker det dock är så skönt med någon som ger mig tider och distans och hastighet och påminner mig om att jag ska springa haha.

Jag är verkligen inte tillräckligt inne i löpningen att kunna springa utan mina intervaller.

Men det kommer väl, det också.

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: