När man tar bort en sak ur livet
Så får man ju plats för en ny sak i livet. MYCKET trevlig sak på gång in i mitt liv. Jag kan nog inte säga riktigt än vad det är, för det är inte klart än, måste ju tacka ja…
Kategori Blogg
Nu vill jag vara frisk
Inga mer sjukdomar. Inga mer skador. Ingenting. Frisk. Hel. Och bara jäkligt mycket träning. Ikväll är förhoppningen om 5 smärtfria kilometer på löpbandet. Imorgon är förhoppningen lite svettig gymträning. Smygtränade i fredags och det kändes ändå bra! Körde lite enkel…
14 träningsfria dagar
Sjukt. Skrev ju ett inlägg om den här smärtan… Och är inte lika säker längre. Idag är jag inne på dag 11 av 14 träningsfria dagar. Har inte kramper, men är nog snart inte långt därifrån. Denna gången är det…
Hemmaträning – what if you fly
Hej på er! Hur är läget med er? Känns som en evighet sen jag la ut ett träningspass här på bloggen, så here we go again! Passinstruktion Dagens pass är att köra samtliga övningar i en cirkel, där vi börjar…
Min smärta har gått över
Och det är jag evigt tacksam för. I begynnelsen så började Clara träna… Nej, men på riktigt. Jag ska skriva ett seriöst inlägg. För 8(!) år sen gick jag sista året på gymnasiet och ja, tänk er höstterminen där. Eller…
Veckans planer
Måndag: Idag har jag jobbat på extrajobbet och sen jobbat sista passet på puls och träning! Känns jättetråkigt, men också lite kul och spännande! Blir mer och mer fokus på mitt egna företag, för det kräver mer och mer av…
10 saker jag hjälper dig med som online-PT
Börja träna överhuvudtaget Och i det veta vad du ska göra när du börjar träna. Veta vad det innebär och veta vad du ska göra för övningar. Hur många som är rimligt att köra. Hur ofta. Hur mycket. Vilka tidsintervaller.…