Förra veckan skrev jag ett inlägg om ett grundläggande träningsupplägg, och den här veckan tänkte jag därför dela med mig av övningar till det första träningspasset! Schemat är alltså tredagars-upplägg, med ett helkropp, ett överkropp och ett underkropp! Många av…
När börjar hösten officiellt? Är augusti en sommarmånad eller en höstmånad? Enligt vädret känns det mer som höst än sommar, och eftersom jag haft min sommarvecka i Frankrike så känner jag mig ändå redo inför hösten och allt vad det…
Jag måste verkligen bli bättre på att ta bilder in action. Höstens första gruppträning är genomförd, företaget BraKropp hyr in mig en gång i veckan för lite sånt där spännande, plus att de kommer börja hyra in mig för mer…
Min första vlog! Jättekul, väldigt konstigt och väldigt ego. Allt var väldigt konstigt, men väldigt kul att göra, det var himla skumt att prata i en kamera och typ komma på vad jag skulle säga som skulle kunna ha varit…
Vi måste sluta klanka ner på oss själva. Vi måste sluta nedvärdera oss själva. Vi måste sluta hata våra kroppar. Vi måste vilja må bra. Vi måste ta hand om oss själva. Vi måste försöka ändra synen på oss själva. …
It was a morning. Och jag drog ut på någon slags joggningslöpningspromenadrunda. Ni vet, det är bara sex dagar kvar, sen är det Action Run för hela slanten. Och här sitter en tjej som hade tänkt löpträna hela sommaren……. som…