Min träningsfilosofi
Jag ska inte ljuga. Jag gillar att se bra ut. Egentligen är det nog därför jag tränar, åtminstone en del av det. Men vi börjar inte här. Vi börjar på högstadiet. Åttan. Här väger jag kanske 60 kg, med en…
Etikett träna med clara
Träna för en annan mamma
På söndag, mina vänner, håll i hatten, då får ni träna för en annan mamma! Ni vet väl om att det är mors dag? Och vad passar inte bättre att ta med er mamma på ett grymt och svettigt träningspass? Och om…
Träna på söndag!
På söndag är det dags! Kl 18 i stadsparken kör vi igen! För 100 kr får du ett helkroppspass med fokus på kroppsstyrka, men jag lovar er, det kommer även vara konditionsträning i det passet! Ett svettigt, men roligt pass…
Muskulär inaktivitet eller om att alla inte åker Vasaloppet
Idag hade vi besök av en från Örebro Läns Idrottsförbund, Tina, som jobbar med FYSS och FaR, alltså hur träning kan vara en behandling vid olika sjukdomar. Träning måste ändå vara något magiskt. Visste ni om att 59% av alla i…
Träna med Clara Färdiga Gå
Det är dags för pass numero två ute med mig! På söndag kl 18 är det dags för uteträning med mig igen! Vädret har aldrig varit mer på vår sida, det ska bli tjugo grader och strålande sol i helgen,…
Åttaveckorsutmaningen – FINALEN
Gooooodmorgon! Det är söndag, och det är dags för finalen i åttaveckorsutmaningen! Det har varit en ära att träna Lars och Anna under de här åtta veckorna, men nu är vår tid slut och det är dags för mig att…
Åttaveckorsutmaningen – FINALEN