Träna med kettlebells
Hej! Hur är läget? När jag var på Zakynthos och jobbade så filmade jag ett träningspass med kettlebells, som jag nu lagt upp på min youtube! Upplägg: Gör så många varv som möjligt med 5 repetitioner av varje övning på…
Etikett träna med clara
En snygg träningsplanering redo att användas
Hej alla fina fredagssugna människor! Hur mår ni? Vad gör ni idag? Ska ni träna? Är det någon av er som vill komma igång med träningen som vill ha en bra och enkel struktur? Någon som bara vill träna lite…
Träna ben med Clara Färdiga Gå
Äntligen är klippet här! Ett nytt träningsklipp direkt på min youtubekanal! Träna ben på gymmet Upplägg: Frontböj: 5 x 4 på en så tung vikt du klarar av att köra en 5:a på. Benböj: 3 x 5 på en så…
Workation Workout
Ett supersnabbt träningspass men ett effektivt och roligt sådant. Överkroppsträning är något jag försöker få in i min träning HELA tiden. Och det vet ni ju om ni som följer mig. Hoppas det här klippet kan ge lite inspiration eller…
Julaftonsträning med Clara Färdiga Gå
Godmorgon, godmorgon och GOD JUL! Äntligen är det dags för julaftonsträning, eller hur? Det här är ett pass som passar perfekt att köra tillsammans med hela släkten eller någon vän eller själv, välj vad ni känner för! Idag har du…
Träna tredje advent med Clara Färdiga Gå
Äntligen tredje advent! Äntligen dags att träna! Hur har det gått med de två första träningspassen första och andra advent? Gick det bra? Passet idag är bara att komma igenom övningarna. Det är inte på en viss tid eller till…
Träna andra advent med Clara Färdiga Gå
Nu är det andra advent! Tränade ni första advent? Härligt! Missade du det? No worries, men du kan träna andra advent. Alltså idag! Idag ska du göra övningarna härunder så snabbt du kan helt enkelt. Vissa är lättare att få…