Den stora guiden för hemmaträning
Kan man verkligen bli stark om man bara kör hemmaträning? Ja, såklart du kan det. Beror helt klart på vilken styrka det är du är ute efter och vad du har för redskap hemma, men det går självklart. Jag tränar hemma…
Etikett hemmaträning
Hemmafys – riktigt jobbig cirkel
Jajemän! Söndag – veckans bästa träningsdag kommer här! 10 jobbiga hemmaträningsövningar får du här, så bara att köra igång och träna direkt. Annars då? Här är det STORM. Nästan åtminstone. Blåser så in i norden. Vissa träd nästan viker sig.…
Att träna för att må bra på sikt
Hej på er! Nu är det dags att träna och det med bravur Tror inte det är någon av er som missat vad det är för månad; det är ju rosa-bandet-månaden! I min facebookgrupp har vi en stor insamling för…
Nybörjarchallenge direkt i mailen
Alltså hur skönt och härligt ser inte det här ut på bilden eller? Ber om ursäkt för sommar och kanske till och med provocerande bild för detta var i Frankrike och det var +30 grader just den dagen. Här var…
Nybörjarchallenge på gång
View this post on Instagram A post shared by Clara Färdiga Gå – Personlig tränare online (@claratoll) Äntligen händer det saker i företaget! Jag får olika små uppdrag, jag får igång olika tjänster och jag har tid att hitta på…
Bli stark i ryggen och axlarna hemma
Så äntligen är det dags för ett specifikt träningspass för ryggen, för hemmaträning. Har kommit lite önskemål om såna här träningspass, där det är mer specifikt för överkroppen. Därför tänkte jag bjuda på det idag! Äntligen 2018! Tänkte bjuda på…
For we are glorious – träna ben hemma
Tyvärr finns inte videon ute än från den här filmen (till låten alltså) men ALLTSÅ VILKEN LÅT och vilken film!!! Älskar typ exakt alla låtar från den filmen. Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så…