Psykologin handlar om dig. Varje tanke, varje känsla, varje handling är psykologi. Du kommunicerar, påverkar och påverkas av andra. Varje dag. Att bli bättre på att förstå sig själv och att förstå andra är en investering som ger dig något…
Visst är det viktigt att sätta mål? Att ha något att sträva efter, att jobba emot, att fortsätta dag ut och dag in med det man gör, för att man vill nå sin dröm. Du kan sätta hur många mål…
God förmiddag! Lyssnade på ett reportage från SR om ungdomar och dess levnadsstilar, att de dricker mindre och känner en större press på sig att prestera. Att det handlar om en generation som hela tiden ser till framtiden, vill…
Något jag INTE GILLAR är att stressa. Mår verkligen inte bra när jag gör det, vilket jag kan tänka mig att ni inte heller gör. Det är inte heller bra för kroppen att ligga på för höra stressnivåer, så därför…
Det finns en anledning till att vi har en elit. Det finns en anledning till att inte alla som tränar är bland eliten. Varför? För att de har rätt förutsättningar i kombination med att de lägger ofantligt mycket tid. Vi…
Jag får ofta frågor om hur man ska äta. Hur en ska tänka kring alla de miljarder råd som kommer dagligen och invaderar våra hjärnor så de börjar omarbeta informationen till att ge oss ångest och ja, de får oss…
Snygg bild, eller hur? 😉 Togs i helgen när jag tog en badpaus på vägen upp till Örebro. ÄNTLIGEN HAR JAG SOMMARLOV. Idag gjorde jag min sista tenta för den här terminen (förhoppningsvis, men omtentan är i höst isf), så…