Att cykla med hund
Jag har idag cyklat totalt 8 km med den här bushunden. Han är så jävla duktig, ursäkta språket. Blir så stolt. Han sprang totalt 6 km och sista kilometern gick han med mig. Alltså, till vår hundvakt är det 4…
Kategori Träning
Det här med att försöka bli stark
Det går faktiskt bättre och bättre för varje dag. Igår körde jag benböj, treor upp till 70kg. Slutade med 2 3or på 70 kg, och därefter blev det good mornings, lårcurls och knee extensions. Kände mig dock jättesvag när jag…
Jag sprang hela tio kilometer
Vem hade kunnat tro att det skulle kunna hända igen? Senast jag sprang längre än 10 steg i jakt på hunden var ju under GMUn, men ut tog jag mig idag igen och resultatet blev helt fantastiskt. Tidigare 10km-are i…
Kom igång med att träna med fria vikter – såhär gör du
Inlägget innehåller reklam för mitt företag Clara Färdiga Gå. Hej på er! Här kommer tredje inlägget i serien om att börja träna med fria vikter, första inlägget handlar om varför fria vikter är så himla läskigt och andra inlägget ger…
Nybörjarchallenge direkt i mailen
Alltså hur skönt och härligt ser inte det här ut på bilden eller? Ber om ursäkt för sommar och kanske till och med provocerande bild för detta var i Frankrike och det var +30 grader just den dagen. Här var…
Börja träna med fria vikter – här är de bästa övningarna
Hej på er! Hur är läget? Idag tänkte jag bjuda på inlägg två i serien om att komma igång med att träna med fria vikter. Första inlägget handlade om ”läskiga fria vikter” och idag tänkte jag bjuda på mina bästa…
Spring in våren (nästan)
Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det sista träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…