Träning för armar och axlar
Det här året har jag bland annat bestämt mig för att bli allmänt mer stark och och bygga på mig fler muskler. Det är ju kul med muskler, eller hur? Här är några övningar jag gör för att bli starkare…
Kategori Blogg
Träning för armar och axlar
Biceps och äldre
Hej på er! Idag har jag tränat ben och armar. Kanske konstig kombination, men jag gick faktiskt ner på ÖKK utan någon plan förutom att jag ville träna. Och jag behövde vara effektiv för hade bara en timme på mig……
20 kg extra
Godkväll! Som ni kanske vet har jag varit sjuk i några dagar och idag tog jag mig till gymmet för att köra ett lätt pass, mest bara för att känna av kroppen. Jag gjorde bland annat några ryck, några set…
Nerike Knockouts bjuder in till Scar Wars Division 1
Scar Wars Örebro 6-7 februari 2016 Är du redo? Publicerat av Örebro Roller Derby – Nerike Knockouts den 1 februari 2016 Will you be there?
FABRUARI
Blissjunkie skrev ett inlägg om hur hon ska göra den kommande månaden så FAB som möjligt, så håll i hatten för nu gör jag samma sak! Som hon också skrev så tycker jag det är mycket mer motiverande att läsa…
Blogger Boot Camp
I mars ska jag på blogger boot camp i Stockholm, och kommer träffa alla de här människorna och inspireras av deras idéer och hur de jobbar med träning, men framförallt gå på mängder med träningspass! Det kommer vara ett flertal inspirerande…