Fick en fråga häromdagen om bra träningsdejter, vad man kan hitta på för att träna ihop liksom. Alla därute har ju olika tankar och idéer om träning, vad som är kul och inte så kul, vissa tycker det är roligare…
Halloj! Många av er ställer frågor om min träning och vad jag håller på med när jag är nere på gymmet (eller gymmen, eftersom jag brukar variera) och mitt huvudfokus är just nu en slags tre-splitt i styrketräningen. Jag har…
Idag har jag: Testat på Body Pump och förundrats över de personer som går på body pump. Grovstädat golvet i lägenheten. Först sopa, sen dammsuga, sen moppa. Dessa fina hundhår. Överallt. Ätit pizza med Jessica och bara pratat om livet.…
Känner mig lite extra stark och snabb när jag har den här tröjan på mig. Vet att det inte är veklingar som har den här på sig. Jag och Zero var ute och sprang några kilometer, nästan hela 3 stycken,…
Godmorgon! Idag är det torsdag (och kristihimmelfärdsdagen) så idag är väl en extra bra dag att träna hemma på, eller hur? Dagens pass jobbar ner från 20 till 1, alltså börjar du med 20 repetitioner och jobbar dig neråt. Är…
Så därför behöver jag sätta mig och träna benpress extra hårt just nu, eller hur? Nej, men faktiskt. Har en stor utbildning på gång i höst, en som är rätt dyr, men som vore väldigt kul om det blev av.…
Alltså nedvarvning och stretch efter ett jobbigt och hårt träningspass, hur härligt är inte det? Älskar att få stretcha efter, det är en sån skön känsla. Ta ett break och ba andas. Känna hur musklerna är helt slut och ba…