• Företagarlivet

    Veckans planer

    En höstig, kall, fin morgon för ett år sen. Oktober alltså. Vilken grej.

    Imorgon är det ny månad, och dags för nya träningsplaner. Vilken grej.

    Måndag: Hela veckan har jag så mycket företagsjobb som ska fixas och donas med, har redan börjat såklart, men ja, hujeda mig. En sak i taget Clara. Ikväll ska jag jobba på puls och träning två timmar och sen springa där innan jag ska hem och sova.

    Tisdag: Ska föreläsa på kvällen för Medborgarskolan! Har två kurser nu under hösten, en med fokus sociala medier och en med fokus hemsidebygge. SÅ kul och så givande! Känns som jag lär mig mer än deltagarna, bara för att jag får tänka till vad jag säger, hur jag lär ut och vad folk tar åt sig av liksom. Älskar att utbilda, har jag sagt det förut? Förutom det ska jag på LunchIn, passa en hund, och åka till Brickebacken och ha träningspass för en väldigt fin grupp människor. Egentligen träna också men det kommer nog inte gå att få ihop haha…

    Onsdag: Den andra Medborgarskolan-kursen drar ju igång på onsdag då! Så roligt! Och så ska jag ha mina danspass, och jobba med allt annat däremellan.

    Torsdag: då drar min andra träningsgrupp igång! Denna gången i Oxhagen! På kvällen är det 3 gruppträningar på gång, och så funderar jag på att springa på morgonen? Ja, vi får väl se.

    Fredag: först influencerfrulle på morgonen, sen träna och bara ta det lugnt. Ledig dag, så kanske bara tar och läser en bok resten av dagen.

    Lördag: jobbar på actic, tränar och tar det lugnt resten av dagen. PensionärsClara ändå.

    Söndag: jobbar på actic, har bootcamp i Oset!!! och kanske går på yoga på kvällen. Och så massor med annat jobb. Nöta koreografier, skriva planeringar, jobba med gymkursen, fixa och dona och allt ni vet.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – kickoff på söndag

    Alltså den här stan hörrni. En blir ju lycklig av att cykla igenom stan när det är fint väder ändå.

    Måndag: Fixar det sista från stresshelgen och alldeles strax (när jag ätit upp lunchen) ska jag och vovven gå på en långpromenad. Efter det ska jag till Puls & Träning och jobba en stäng, och sen fixa vidare inför veckan som kommer. Hinner nog träna på P&T också!

    Tisdag: Actic-jobb, planering av höstens gruppträningar och lite annat fix och trix.

    Onsdag: Actic-jobb, spela in lite till min youtube och gosa med vovven!

    Torsdag: Hemmajobb, fix inför helgens roliga event! Och träna på kvällen!

    Fredag: Jobba, träna, leka med vovven och i helgen så har jag massor med planer till både fredag och lördag, men ja, hmm, vi får se helt enkelt.

    Lördag: som ovan. Hoppas att jag hinner träna!

    Söndag: höstkickoff i Varberga! Det kommer vara en workshop i målsättning, ett grymt träningspass och avsluta med lite käk och sådär. Är sååååå laddad!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – träna med mig i Wadköping

    inos workation i örebro

    Hej på er! Hur är läget? Jag hittade massor med höstiga bilder i min bildkatalog här på min hemsida och blev så hiskeligt sugen på soliga höstdagar! Det hade ju varit så mysigt ändå.

    Menmen, det är fortfarande sommar, så får väl uppskatta det lite till.

    Nu börjar mina träningsgrupper dra igång. Den här veckan var det tänkt att det skulle dra igång både idag, imorgon och onsdag, men har inte fått tillräckligt många som anmält sig, så får avvakta lite. Har ju haft en miljard saker som snurrar i huvudet, som jag skrev om igår, så inte så konstigt ändå.

    Måndag: förbereda inför onsdagens event, spela in lite övningar, jobba på puls och träning ikväll och så ska jag ta ett par långpromenader med hunden. Tänkte att vi skulle gå till utegymmet vid Naturens hus så jag får testa lite hur kroppen känns idag.

    Tisdag: Imorgon ska jag spela in ett yogapass, planera inför ett event senare i höst och så ska jag till gymmet!

    Onsdag: På onsdag är det dags för Yoga i Wadköping med mig! Wadköpings vänner hyr in mig för ett provapå-pass, så ska göra ett långsamt och enkelt yogapass för de som kommer dit helt enkelt! Så varmt välkomna! 10.30 drar passet igång!

    Torsdag: 2 gruppträningspass planerade, och en hel del PT-jobb. Om jag har tid så ska jag gymma också, och en hel del långa promenader såklart!

    Fredag: kommer bli en ledig dag tror jag. Ska umgås med hunden och försöka pausa lite. Kanske gymma dock 😉

    Lördag och söndag: mycket helgjobb kommer det bli, för ett projekt jag har! DOCK hade jag planerat springa Tough Viking på lördag i sthlm, men så kommer det nog inte bli. Livet går inte ihop tyvärr. Men har ju sprungit ett hinderbanelopp i år redan så får vara nöjd där tror jag!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – så himla många burpees

    Måndag: jobbat hela dagen på Actic, sen gymmat och nu sitter jag och slöjobbar hemifrån. Min kropp är helt slut så ska nog snart gå och lägga mig haha! Tidigare idag spelade jag in två klipp där jag förklarar hur man gör en styrketräningsövning, och har tänkt filma många fler såna övningar, så har ni önskemål får ni mer än gärna kommentera längre ner!

    Tisdag: jobb hemifrån hela dagen! Tänker att jag ska hinna redigera tre youtubeklipp och så ska jag passa hund också! På kvällen har jag gruppträning kl 18, kom gärna på det! Kanske egen träning efteråt, får se hur benen känns!

    Onsdag: Hundpassning, inspelningsdag till 31 yogadagar och så ska jag jobba vidare med mina pt-online-kunder. Jag håller på att byta strategi så håller på att testa vilket som funkar bäst. Kanske är det min gamla strategi som funkar bäst, kanske är det den nya? Tänker att jag ska gymma på kvällen!

    Torsdag: ska till min psykolog på morgonen och därefter får vi helt enkelt se vad jag orkar med. Av erfarenhet vet jag att det oftast inte går att göra något alls. Det är okej att det är så Clara. Har vovven som sällskap så det är ju bra åtminstone. Får någon som kramar mig.

    Fredag: Jobbar på Actic till kl 15, tränar efteråt och sen lär jag somna i vanlig ordning.

    Lördag: acticjobb på förmiddagen, träna på eftermiddagen och sen dona och greja med företaget!

    Söndag: utomhusyoga i Oset! Vi hoppas på strålande sol, men regnar det så tänker jag att vi kör inne i den lilla gulliga glas-stugan, eller hur?

    Burpeesutmaning i Min tid för träning

    Ångrar det nästan, men ändå så himla roligt! Vi försöker göra så många burpees som möjligt den här veckan! Målet är 100 000 men det känns i dagsläget väldigt långt bort haha!

    Jaja, det kommer bli superkul och jag kommer få göra många burpees mest hela tiden! Schvettigt.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Action run!

    Måndag: Så, inatt gjorde jag och V en väldigt dum sak. Vi gick upp mitt i natten för att se GoT, vilket är kl 3, för att hinna se det innan V skulle hem. Så idag är jag jättetrött och ja, vi får se vad för jobbsaker jag får gjort idag. Ikväll tänkte jag dock träna, köra nästa pass i mitt schema.

    Tisdag: imorgon ska jag ha två seniorfys-pass, gå på lunchin och ha ett möte, och träna på kvällen. Full fart ett tag där på dagen, men det är ju najs, sånt jag gillar. Sen har jag även bokat in mig på ett yogapass på kvällen, det är med hon jag gick på yoga hela förra våren, då jag rehabade min axel! Ska bli kul, så länge sen jag var på hennes pass!

    Onsdag: onsdagslöpet på morgonen (kommer du?), guerilla office och sen mot Växjö på kvällen! Kanske blir något yogapass också.

    Torsdag: jobba med Juni Challenge är huvudfokuset, förutom det ska jag träna och kanske lata mig lite grann. Och yoga kanske.

    Fredag: Också Juni Challenge, träna, yoga lite och sen bara ha det gött.

    Lördag: på lördag ska vi köra ACTION RUN. Känner mig helt otränad inför det här, men ska nog bli kul! Vi ska starta 12.30 och springer sen hela dagen lång.

    Söndag: åker till Greklaaaaaaaaaaaand!

  • Företagarlivet

    Veckoplanering med dans och huvudstående

    Måndag: idag är det veckoplanering, filmning och fotoshoot på schemat. Har en hel del som ska fixas, så måste vakna till nu och jobba… 😉 På kvällen blir det lite styrketräning nere på ÖKK tänkte jag!

    Tisdag: På morgonen ska jag på businessmöte, BNI heter det, och så ska jag på LunchIn, det lunchnätverk jag börjat gå på. Därefter har jag lite olika jobbgrejer på gång, och så ska jag både styrketräna och dansa. Blir nog dans i första hand och styrketräning eventuellt efteråt.

    Onsdag: morgonlöpningen, Guerilla Office, och tre (!) olika möten. Hoppas det blir bra utfall av alla tre mötena.

    Torsdag: dans på schemat igen, och så ska jag filma och maila och allt sånt där företagsamt ni vet. På kvällen blir det nog styrketräning efter dansen.

    Fredag: har bokat in mig på yogan jag var på förra fredagen också, gillade verkligen det yogapasset! Sen blir det en hel del jobbande, och så har jag bokat in mig på ännu ett danspass (?) men tror att det blir för mycket. Styrketräning låter ändå roligare? 😉 På kvällen kommer V hit, vi har jättemycket vi ska jobba med i helgen inför Juni Challenge.

    Lördag och söndag: som sagt, så ska vi jobba med Juni Challenge. Hoppas vädret är bra så vi kan spela in massor i helgen, annars blir det svettigt inne istället. Har du anmält dig? Sen blir det nog lite styrketräning och lite yoga, har bokat in mig på det passet jag var igår, men vi får se om det blir något eller inte!

  • Företagarlivet,  listor

    En stark veckoplanering

    Hej! Dags för en ny vecka, nya planer, nya tankar och idéer. Den här veckan är det lite olika saker som ska hända, vilket ska bli så roligt!

    Måndag: idag är jag hundvakt, och jobbar mest hemifrån. Ska planera en massa och så på kvällen är det dags för lite tung styrketräning, som det ska vara. Ska alltså gå på ett par hundpromenixar och ska nog yoga någon gång under dagen också. Lär hända

    Tisdag: Imorgon är det två möten och två föreläsningar som står på schemat. Lite beroende på hur mycket energi jag har kvar på kvällen tänkte jag eventuellt träna också, men ja, det kommer bli en intensiv dag. Kanske bara blir ett ”gör allt som känns skitjobbigt, så jag somnar direkt sen”-pass.

    Onsdag: börjar dagen med morgonlöp tillsammans med gänget i MTFT, och sen blir det jobb på stan tror jag, ska se om jag får ihop ett gäng Guerilla Office-personer! Var länge sen jag satt och jobbade med dem nu, så är dags tänker jag. På kvällen blir det ett styrketräningspass.

    Torsdag: ska fika med en vän och på kvällen ska jag på ett influencerevent! Det ska bli kul! Sen blir det nog uteträning tror jag, om det är varmt då!

    Fredag: en skrivardag. Har för mycket saker som ska skrivas den här veckan, så ska väl ta mig till biblioteket så jag inte hittar på massor med andra saker och inte fokuserar… 😉

    Lördag: Eventuellt ska jag åka till Västerås och träna en massa, vi får se! Annars blir det en ledig dag, hur man nu har såna!

    Söndag: första dagen på maj bootcamp!!! Så taggad!

%d bloggers like this: