Måndag eller om att ha muntlig tenta
Hej på er mina fina! Nu har jag massor med tankar i hjärnan, så ska försöka få ner allt i ett enda litet inlägg, så önska mig lycka till, för nu kör vi: Igår tränade vi för en annan mamma!…
Etikett tränarprogrammet
Att gå stavgång med KOL
Idag på tränarprogrammet gick vi stavgång. Först skulle vi se hur det var att bara gå tre varv runt löparbanan i en hyfsad snabb fart, och sen skulle vi göra samma sak, gärna med samma fart, och under tiden fick…
Härliga måndag
Hej på er! Det är måndag och jag är så glad och taggad på livet just nu, och helt utmattad i kroppen. Jag vet inte riktigt om jag hunnit återhämta mig ännu efter helgens utbildning, men kanske imorgon! Full fart hela…
Muskulär inaktivitet eller om att alla inte åker Vasaloppet
Idag hade vi besök av en från Örebro Läns Idrottsförbund, Tina, som jobbar med FYSS och FaR, alltså hur träning kan vara en behandling vid olika sjukdomar. Träning måste ändå vara något magiskt. Visste ni om att 59% av alla i…
FYSS och FAR och accelerometer
Nu ska vi springa runt med accelerometrar ? #tränarprogrammet pic.twitter.com/VQaNrvxo4s — Clara Toll (@clarafardigaga) 10 maj 2016 En blinkande accelerometer Hej på er! Idag (tisdag) har vi fått accelerometrar som ska under åtta dagar mäta vår fysiska aktivitet! Vi kommer…
Varför BMI är värdelöst
Jag tycker BMI är värdelöst. Det är taskigt och det visar ingenting. Varför? Jo, det ska jag försöka förklara härunder. Först och främst vill jag bara säga varför jag går runt och tänker på det här. I några dagar har…
Kursstart eller om att träna med en sjukdom
Igår hade vi kursstart; Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och behandling. En intressant och viktig kurs, med fokus på hur träning kan underlätta behandling av sjukdomar som bland annat diabetes typ 1 och typ 2. Vi kommer lära oss om vad som…