Träna rygg med Clara Färdiga Gå
Tips på övningar att göra när det är dags att träna ryggen på gymmet. Ni prenumererar väl på min youtubekanal? 😉
Etikett träna med clara
Fem anledningar varför det är bra att träna i grupp
Bild från morgondagens gruppträningspass – på torsdagar har jag 30 minuters högintensiv gruppträning superdupertidigt. Roligt men jobbigt att komma upp! 😉 – gemenskap – genom att träna i grupp (och träna i samma grupp med samma deltagare under en längre…
Vissa pass är skitpass – och det är okej
Idag var jag och skivstången inte vänner. Inte ens i närheten. Och Lakers förlorade precis också. Nej, idag, mina vänner, idag gick inte träningen bra alls. Varför? Alldeles för trött och har haft en riktigt seg dag med bara läsande…
magträning på ÖKK
Tips på några övningar att köra när ni tränar bålstyrka! Hur ofta tränar ni specifikt för bålen? Jag försöker trycka in ett sånt träningspass per vecka, Ibland blir det mer, ibland blir det mindre. Otroligt viktigt att träna bålen, bättre…
Det sista lördagspasset
Godmorgon, godmorgon! I ett par veckor har jag delat med mig av ett träningspass varje lördag, och idag är det dags för sista lördagspasset för den här gången! Det har varit så kul att göra de här passen, hoppas ni…
Testar på idrottskliniken
Idrottskliniken i Växjö
Jag har ÄNTLIGEN fått min syster att vilja börja träna styrketräning!! Så även om det var otroligt kämpigt att åka iväg alldeles för tidigt imorse (vi var där elva ungefär) och vi tränade överkropp, lite alla möjliga övningar, som ni…