Etikett övningar

5 snabba rörlighetsutmaningar

Hej på er! Här kommer en ny video till er från mig, med 5 stycken rörlighetsutmaningar! Använd pinne eller gummiband om ni vill! Rörlighet är alltid bra att träna, oavsett mål och plan i livet.

Tabataträning hemifrån

Vädret i Örebro går verkligen inte att lita på de senaste dagarna… Så därför bestämde jag mig igår för att träna hemifrån (ville inte cykla i ösregnet), och, ja, det gick bra! Min kropp är inte van vid högintensiv träning på…