20 kg extra
Godkväll! Som ni kanske vet har jag varit sjuk i några dagar och idag tog jag mig till gymmet för att köra ett lätt pass, mest bara för att känna av kroppen. Jag gjorde bland annat några ryck, några set…
Etikett övningar
Youtubeträning
God förmiddag! Jag har ändrat om hela min hemsida… nästan… 😉 Jag har ändrat startsidan, vilket innebär att du inte längre kommer kunna läsa alla inlägg jag skriver på samma sida utan nu är det uppdelat i vanlig blogg, derbyblogg…
Benpass – kompletteringsövningar
Att träna med ett träningsschema
I somras fick jag mitt tyngdlyftarschema, som borde tagit slut för några veckor sedan om jag hade gjort exakt vad jag skulle varje vecka. Om jag inte blivit sjuk eller om inte annat hade kommit i vägen. Och framförallt om…
Julaftonsträning 2015
Godmorgon! Hade ni en bra julafton igår? Det hade vi här hemma, även om vi önskade oss lite mer snö! Det kommer nog lagom till i februari, eller hur? Igår körde jag och syster igenom hela vår träningsjulkalender, från dag…