Clara
Nionde december
Efter varje träningspass
Nu har jag öppnat upp en bössa via musikhjälpen! Den hittar ni här och om ni vill gå med i evenemanget så hittar ni det här. Skänk en slant och bjud in andra att göra samma sak! Utmaningen är att…
Världens jobbigaste träningsvecka.
Den här veckan tränar jag lite speciellt på gymmet, jag tränar mycket och hårt och kämpar med vikterna. Varför? Det finns forskning på att om man övertränar och sen har en period med vila kommer man få en överkompensation. Och…
Är du mentalt förberedd för livet?
Brukar du förbereda dig mentalt för någon uppgift du har? Brukar du skapa olika B- och C-planer om din A-plan inte fungerar? Under åtta veckor har vi nu läst om just det, mental förberedelse. Vi har själva arbetat med mentala…
Åttonde december
Sjunde december – derbyträningsjulkalendern