Igår hade vi kursstart; Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och behandling. En intressant och viktig kurs, med fokus på hur träning kan underlätta behandling av sjukdomar som bland annat diabetes typ 1 och typ 2. Vi kommer lära oss om vad som…
Such a cool video! Vad en kan hitta när en surfar runt på internätet!
Det är dags för pass numero två ute med mig! På söndag kl 18 är det dags för uteträning med mig igen! Vädret har aldrig varit mer på vår sida, det ska bli tjugo grader och strålande sol i helgen,…
Gooooodmorgon! Det är söndag, och det är dags för finalen i åttaveckorsutmaningen! Det har varit en ära att träna Lars och Anna under de här åtta veckorna, men nu är vår tid slut och det är dags för mig att…
Hej! Idag ger jag tips på åtta olika mål du kan sätta, om du vill komma igång med träningen, men inte vet riktigt vad du ska träna för. Välj själv slutdatum för målet och sträckan/intensiteten så att det blir överkomligt för…
Jag är helt mosig. Mer information går inte in. Jag är slut. Färdig. It’s over. Imorgon är tentan. Hur det går får jag veta om tre veckor, men känslan inför imorgon är oklar. Jag vet inte om jag kan det…