Veckans träningsutmaning
Veckans träningsutmaning är här! 5 minuters planka ska ni göra under den här veckan, lycka till! 😉 Helt klart okej med att dela upp det, jag orkar själv inte fem minuter på en gång. Däremot kör jag en minut fem…
Clara
Cheesy monday
Bosses don’t cancel. Ibland är det tuffare än annars att komma iväg till träningen. Oftast tror jag det bara handlar om att komma dit. Att bara göra en eller två övningar och sen gå hem. Köra tungt. Se det som…
Träna ute med Clara Färdiga Gå
Nu är det dags igen! Ikväll tränar vi i stadsparken, tema FEEL GOOD, fokus på styrka. Bara hoppas att vädret håller i sig nu då… 😉 Varmt välkomna! Anmälan görs till info@claratoll.se, passet kostar 100kr för drop in, och anmälan måste…
Dagens ungdomar dricker mindre
God förmiddag! Lyssnade på ett reportage från SR om ungdomar och dess levnadsstilar, att de dricker mindre och känner en större press på sig att prestera. Att det handlar om en generation som hela tiden ser till framtiden, vill…
Lördagspasset
NU kommer jag börja med en ny grej varje lördag, helt enkelt att dela med mig av ett kort hemmaträningspass att köra. Det här passet innehåller bara fyra härliga överkroppsövningar, men de är perfekta att köra mellan intervallträning eller mellan…
10 tips för att minska stressen
Något jag INTE GILLAR är att stressa. Mår verkligen inte bra när jag gör det, vilket jag kan tänka mig att ni inte heller gör. Det är inte heller bra för kroppen att ligga på för höra stressnivåer, så därför…
Idag är en bra dag.
Jag gillar dagar som den här. Väldigt one of a kind, men ändå, I like it. Började dagen med att cykla ut till Solliden, till ett läger som mina fina vänner i kyrkan anordnat. Två mil dit och två mil…