Dags att börja träna ute!
Visserligen har det snöat (!) och regnat idag men det börjar bli dags att träna ute igen, eller hur! Som ni ser på filmen så var det snö när jag spelade in filmen för ett år sen så har ni…
Clara
Tänk om jag hade allt tid i världen och…
… kunde ta tiden att skapa världens träningscommunity här i Örebro. Vore så kul att kunna starta igång olika träningsevent och olika happenings, ha samarbeten med olika företag och hitta på kul saker med dem! Jag skulle lätt vilja göra…
10 sätt att få mer energi på arbetet!
Upp med alla som inte orkar sitta ner mer än 30 minuter framför datorn på jobbet utan att somna/vilja ha mat/vara törstig/vilja gå på toa/ta upp telefonen som paus/annan orsak! Det gäller ju inte alltid, men denna rastlösa själv alltså..…
Vecka tretton blir en spännande vecka!
Måndag: imorse hade jag ett spännande möte med en ny kund! Så otroligt givande samtal, ser verkligen fram emot att jobba med personen mot hens mål! Vandrade runt på biblioteket efter det i jakt på några böcker jag verkligen vill…
Tips: kolla temperaturen innan du väljer jacka
Note to self: Nästa gång det är värmebölja ta INTE din vinterjacka. På flera håll i landet har det varit upp emot 20 grader och här visar temperaturen 15 grader och jag väljer alltså min vinterjacka. Ibland önskar jag att…
Styrketräning för jammers – dags att bli mer explosiv
View this post on Instagram A post shared by Örebro Roller Derby (@orebrorollerderby) Hej på er! Fick scrolla LÅNGT bak i instaflödet för att hitta den här filmen haha, men ville ha en film som förklarar lite kort vem jammern…
Vi har äntligen börjat med riktig fysträning för Örebro Roller Derby
Svetten flödade i onsdags när vi körde fysträning på Xplore Fitness! Så himla kul att få vara där med laget och träna! Vi körde en tävling, där de skulle samla antal reps på ett visst antal kilon, och lite utan…