Match mellan KIF Örebro – FC Rosengård den 2e september. Rosengård vann med 2-0, men vi var glada ändå. 2070 var publiksiffran, denna fredagskväll där x antal företag hade sponsrat så vi alla fick gå gratis. Tack så mycket! Jag…
September är här! Idag är det den första september, som ni säkert inte har missat(?) och jag är riktigt taggad på den här månaden! Det kommer bli mycket idrottande, mycket hockey (!!) och sen några födelsedagsfiranden och lite annat roligt.…
Det är en hel del av er som har frågat om hjälp med träning och planering av träning. För två veckor sedan delade jag med mig av ett träningsupplägg med tresplittschema, med helkropp, överkropp och underkropp. Den här veckan är…
Sista dagen i augusti. Den här månaden har varit så bra. Läsarrekord igen. Slår det (tro det eller ej) varje månad. ALLA ni nya som kommer hit, ni är så varmt välkomna. Klicka HÄR om du vill lära känna mig…
Då var vi på sista refrängen. Sista versen. Sista året. Tänk att jag har gått två av tre år på Tränarprogrammet. Tänk att jag klarat mig igenom fysiologitentan, klarade den där muntliga tentamen i somras och alla de sju miljarder…
Ett inlägg mest riktat mot alla som spelar roller derby, men ni mugglare kan få ta del av träningen ändå…. 😉 För vissa har höstträningen kommit igång, för andra börjar den i veckan som kommer och för någon kanske det…
ÄNTLIGEN Det var välbehövligt. Låta kroppen få jobba och kämpa lite. Tyngdlyftning är ju jobbigt på ett sätt, men roller derby är JOBBIGT. Definitionen av jobbigt liksom. Fast så sjukt kul så det är värt det. Träningsvärken imorgon kommer vara…