Att vara ärlig mot sig själv när det mest känns skit.
Idag gjorde jag en grym sak. Jag satte personbästa i ryck med två kilo. Vet ni vad jag gjorde sen? Testade att gå upp två kilo till som ni ser i filmen ovan, misslyckades och sen så har jag…
Kategori Blogg
Man ska inte fira med sötsaker…. men jag är ingen man
Angående rubriken är det nu ni ska skratta jättemycket till mitt försök att vara rolig…. 😉 Jag har bara en av tre examinationer för termin 5 på tränarprogrammet kvar. En av tre är godkänd för den var muntlig och det…
Workation Workout
Ett supersnabbt träningspass men ett effektivt och roligt sådant. Överkroppsträning är något jag försöker få in i min träning HELA tiden. Och det vet ni ju om ni som följer mig. Hoppas det här klippet kan ge lite inspiration eller…
New Year – New Stronger Me
I år sätter jag ditt träningsmål. I år ska du bli ett starkare jag. Du får sätta ditt eget mål om du vill, men det här är ett himla bra mål tycker jag. Vad det innebär att bli ditt starkare…
Workation 2017
Workation 2017 med mina businesskollegor + Linda. Linnea, Malin och Dorotea Vi pratar målsättning, framtid, nutid och allt möjligt med företaget. Vi pratar färgsättning, bloggframtid och allt möjligt. Alltså är jag väldigt borta i helgen från allt vad det mesta…
10 saker jag vill göra under 2017
Vad vill ni göra för träningssaker under 2017? Jag ska försöka få ner mina tankar i ett inlägg här, om tio saker jag skulle vilja testa under 2017. Vissa saker är riktiga mål, andra är mer drömmar och vissa är…
Ett steg i taget mot ditt mål
Allt går inte supersnabbt. Träning tar faktiskt tid. Och allra främst: resultat är inget som ska stressas fram. Det ska ta tid att träna. Och att bli bra. Det finns en hel del träningsprinciper. Och en princip jag tänkte prata om…