• Företagarlivet

    Att stå på huvudet i sand är svårt

    Men skam den som ger sig.

    Kämpade så mycket med att 1. hitta en jämn mark och 2. hitta balansen i sanden. Det var supersvårt för kunde inte använda marken som stöd riktigt.

    Idag har jag haft en magisk dag ute på en båt, men det ska ni få se mer sen, ska försöka redigera den vloggen i veckan om jag hinner! Har tänkt att jag ska göra en vlog per dag alla tio dagar jag är här på Zakynthos!

    Nu ska jag dock redigera två filmer till Juni Challenge, det är ändå a och o i mitt jobbande just nu. Vill du haka på? Läs mer här.

    Hur magiskt ser inte det här ut?

  • Företagarlivet

    Veckans planer – utforska Zakynthos

    Måndag: idag är reka-dag här på Tsilivi Beach, ska ju jobba här i tio dagar framöver, så behöver lära mig att hitta rätt, lära mig att inte gå fel, springa fel och vart man gör vissa saker bäst. Mycket att lära sig, så min egna träning blir det knappast något av! Ikväll ska jag redigera filmer också, har en del att redigera!

    Tisdag: imorgon är jag dock ledig, så kommer hinna göra så mycket mer egenträning och se annat här i stan! Hoppas på många spännande upptäckter, vet inte än riktigt vad jag ska göra! Vi får se helt enkelt.

    Onsdag: morgonyoga, dans, core och basket står på schemat. Har tänkt träna lite själv därimellan och spela in något pass till youtube kanske!

    Torsdag: morgonyoga, HIT, running session och family fitness!

    Fredag: morgonyoga, bootcamp, dans och stretch & relax.

    Lördag och söndag: schemat för helgen sitter inte uppe än, så jag vet inte riktigt vad jag ska göra än, mer än morgonyoga såklart. På söndag kommer det upp ett yogapass till youtube, precis som vanligt.

    Veckans att göra:

    • fixa iordning en presentation jag ska försöka sälja in hos några företag!
    • Göra klart inför Juni Challenge, snart är det ju dags!
    • Göra klart en tjänst jag ska börja jobba med, så taggad! Det hoppas jag kan sätta fart på mina bootcamps, som jag så gärna vill dra igång!
  • Företagarlivet

    Veckans bästa – Action Run

    Hej på er! Här sitter jag på mitt hotellrum i Tsilivi Beach Hotell, på ön Zakynthos. Här ska jag bo lite längre än en vecka, träna, svettas, och upptäcka världens mysigaste lilla ö.

    Veckans svettigaste: att köra yogapasset i tisdags inne i världens minsta sal, med massor med deltagare, där de precis innan kört ett högintensivt pass, där ventilationen är sönder. Woho. Det rann svett om oss. Tänk att folk betalar för att gå på hot yoga.

    Veckans bästa inlägg: Träning som tar hand om insidan.

    Veckans starkaste: att jag i tisdags gjorde 7 repetitioner på 45kg i bänkpress. I julas gjorde jag en 1a på 52.5kg. Ser fram emot att sätta nya PBn efter Grekland.

    Veckans mående: Ojojoj, upp och ner. Har haft mycket att tänka på och mått allmänt kasst, men jaja, det går. Jag överlever. Som jag pratat om tidigare är min stressnivå mycket lägre än den vart på länge.

    Veckans företagsutmaning: Inte riktigt så många anmälningar till Juni Challenge som jag hade hoppats och planerat för, men men, vi får göra det bästa av det. Kanske dyker de in nu under veckan dock.

    Veckans företagslängtan: när jag på riktigt kan göra alla de där sakerna jag drömmer om och jobbar för.

    Veckans bästa: Action run.

    Alltså, fan, det var så himla roligt!!!

    Så nöjd med prestationen, så nöjd med tiden, så nöjd med allt! Kommer en racerapport i dagarna har jag tänkt! Hoppas ni vill läsa den!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – Action run!

    Måndag: Så, inatt gjorde jag och V en väldigt dum sak. Vi gick upp mitt i natten för att se GoT, vilket är kl 3, för att hinna se det innan V skulle hem. Så idag är jag jättetrött och ja, vi får se vad för jobbsaker jag får gjort idag. Ikväll tänkte jag dock träna, köra nästa pass i mitt schema.

    Tisdag: imorgon ska jag ha två seniorfys-pass, gå på lunchin och ha ett möte, och träna på kvällen. Full fart ett tag där på dagen, men det är ju najs, sånt jag gillar. Sen har jag även bokat in mig på ett yogapass på kvällen, det är med hon jag gick på yoga hela förra våren, då jag rehabade min axel! Ska bli kul, så länge sen jag var på hennes pass!

    Onsdag: onsdagslöpet på morgonen (kommer du?), guerilla office och sen mot Växjö på kvällen! Kanske blir något yogapass också.

    Torsdag: jobba med Juni Challenge är huvudfokuset, förutom det ska jag träna och kanske lata mig lite grann. Och yoga kanske.

    Fredag: Också Juni Challenge, träna, yoga lite och sen bara ha det gött.

    Lördag: på lördag ska vi köra ACTION RUN. Känner mig helt otränad inför det här, men ska nog bli kul! Vi ska starta 12.30 och springer sen hela dagen lång.

    Söndag: åker till Greklaaaaaaaaaaaand!

  • Företagarlivet

    Veckoplanering med dans och huvudstående

    Måndag: idag är det veckoplanering, filmning och fotoshoot på schemat. Har en hel del som ska fixas, så måste vakna till nu och jobba… 😉 På kvällen blir det lite styrketräning nere på ÖKK tänkte jag!

    Tisdag: På morgonen ska jag på businessmöte, BNI heter det, och så ska jag på LunchIn, det lunchnätverk jag börjat gå på. Därefter har jag lite olika jobbgrejer på gång, och så ska jag både styrketräna och dansa. Blir nog dans i första hand och styrketräning eventuellt efteråt.

    Onsdag: morgonlöpningen, Guerilla Office, och tre (!) olika möten. Hoppas det blir bra utfall av alla tre mötena.

    Torsdag: dans på schemat igen, och så ska jag filma och maila och allt sånt där företagsamt ni vet. På kvällen blir det nog styrketräning efter dansen.

    Fredag: har bokat in mig på yogan jag var på förra fredagen också, gillade verkligen det yogapasset! Sen blir det en hel del jobbande, och så har jag bokat in mig på ännu ett danspass (?) men tror att det blir för mycket. Styrketräning låter ändå roligare? 😉 På kvällen kommer V hit, vi har jättemycket vi ska jobba med i helgen inför Juni Challenge.

    Lördag och söndag: som sagt, så ska vi jobba med Juni Challenge. Hoppas vädret är bra så vi kan spela in massor i helgen, annars blir det svettigt inne istället. Har du anmält dig? Sen blir det nog lite styrketräning och lite yoga, har bokat in mig på det passet jag var igår, men vi får se om det blir något eller inte!

  • Företagarlivet,  listor

    Veckans bästa – en himla massa PBn

    Oj vad det ser ut som att jag skelar på den här bilden. Haha.

    HEJ! Hej på er! Hur är läget?

    Här är det bra! Mår bra! Känner mig bra! Äter just nu knäckebröd med nutella, och även om nutella inte är något jag vanligtvis rekommenderar så är det ändå himla gott, eller hur?

    Veckans starkaste: gjort 6 pb-lyft enligt min träningsapp Styrkelabbet, där det var reps-pb i både mark, bänk och böj! Kul! Egentligen är det nog att jag inte testat mina reps-pbn ordentligt innan, det är verkligen tungt att göra det, men också väldigt kul att se hur tungt man orkar lyfta.

    Veckans bästa företagsinvestering: alla de här utmaningarna jag kör på min fb-sida ger mig så mycket, både i att folk engagerar sig i något jag själv tycker är väldigt kul, och sen så växer både min fb-sida och slutligen min fb-grupp, som är målet då.

    Fokuset på att kliva rätt här är ju enormt… 😉

    Veckans utmaning: att föreläsa x 2 som jag gjorde i tisdags! Men så roligt det var! Superläskigt, men så fort jag började prata så släppte spänningen och allt bara flöt på. Båda föreläsningarna var lite mindre, så fick utrymme att prata med publiken och fråga dem en del, och prata med publiken istället för att bara ha en monolog. Kan visserligen ha det helt utan problem, men det är ju roligt att få respons och veta att folk lyssnar… 😉

    Veckans svettigaste: Att köra Cat Meffans yogapass igår. Sinnes. Här är länken.

    Veckans mysigaste: fikan med Aline i torsdags helt klart! En nyfunnen vän som jag verkligen tycker om, så himla kul att få lära känna nya personer! Vi har en hel del gemensamt, bland annat så verkar vi gilla samma fika på ett ungefär och det är ju verkligen trevligt. 😉

    Veckans mående: generellt väldigt bra. Förra veckan var veckan innan mens, så då brukar det vara lite ostabilt, men nu, den här veckan när jag haft mens, så brukar allt bara släppa och jag bara mår bra. Det är rätt najs faktiskt.

    Veckans Viktor-skämt: Vad kallas en kinesisk film som spelas in mellan mars & april? Vår-rulle. (Det är alltså den här killen jag tydligen är kär i. Hjälp)

    Veckans längtan: Efter nästa helg då V ska komma hit.

  • Företagarlivet,  listor

    En stark veckoplanering

    Hej! Dags för en ny vecka, nya planer, nya tankar och idéer. Den här veckan är det lite olika saker som ska hända, vilket ska bli så roligt!

    Måndag: idag är jag hundvakt, och jobbar mest hemifrån. Ska planera en massa och så på kvällen är det dags för lite tung styrketräning, som det ska vara. Ska alltså gå på ett par hundpromenixar och ska nog yoga någon gång under dagen också. Lär hända

    Tisdag: Imorgon är det två möten och två föreläsningar som står på schemat. Lite beroende på hur mycket energi jag har kvar på kvällen tänkte jag eventuellt träna också, men ja, det kommer bli en intensiv dag. Kanske bara blir ett ”gör allt som känns skitjobbigt, så jag somnar direkt sen”-pass.

    Onsdag: börjar dagen med morgonlöp tillsammans med gänget i MTFT, och sen blir det jobb på stan tror jag, ska se om jag får ihop ett gäng Guerilla Office-personer! Var länge sen jag satt och jobbade med dem nu, så är dags tänker jag. På kvällen blir det ett styrketräningspass.

    Torsdag: ska fika med en vän och på kvällen ska jag på ett influencerevent! Det ska bli kul! Sen blir det nog uteträning tror jag, om det är varmt då!

    Fredag: en skrivardag. Har för mycket saker som ska skrivas den här veckan, så ska väl ta mig till biblioteket så jag inte hittar på massor med andra saker och inte fokuserar… 😉

    Lördag: Eventuellt ska jag åka till Västerås och träna en massa, vi får se! Annars blir det en ledig dag, hur man nu har såna!

    Söndag: första dagen på maj bootcamp!!! Så taggad!

%d bloggers like this: