• Företagarlivet

    Veckans planer – bubbelfrukost

    Hej på er! Ny vecka, nya planer, med en massa olika roligheter på gång, hoppas jag i alla fall 🙂

    Måndag – idag har jag fixat en del med mina pt-kunder, sen planerar jag inför kommande gym-utmaning, och ikväll ska jag jobba på puls och träning. Alldeles strax ska jag och hundskrället ut på en långpromenad, ut i skogen och leka ordentligt, för sen ska han till sin nya dagmatte! Jag tror att det kommer bli bra, men vill ändå att han ska vara trött när han kommer dit haha, så de inte blir helt rädda… 😉

    Tisdag: imorgon ska jag jobba hemifrån, fortsätta jobba med min utmaning som jag planerar för fullt! På kvällen ska jag hålla ett yogapass och innan det tänkte jag träna en sväng! Och så ska jag börja kika på utbildningen jag ska gå nu under hösten!

    Onsdag: ska ha två (!) danspass och därefter ett aquapass på onsdag. Gissa vem som kommer vara trött efter det haha. På kvällen ska jag på en återträff för den utbildning jag var på för ett par veckor sen i Skåne!

    Torsdag: min plan är att börja filma inför gymutmaningen på torsdag! Och så ska jag ha två gruppträningar och ett stort kanske på egen träning.

    Fredag: bubbelfrukost med almi och därefter en ledig dag! Träning på eftermiddagen tror jag allt det blir också såklart 🙂

    Lördag: Jobbar på Actic på förmiddagen, och ska på hundträff på eftermiddagen! Och eventuellt inflyttningsfest på kvällen. Herregud vilken dag. Vad vi kommer sova sen, både hunden och jag.

    Söndag: Acticjobb och kanske bara en lång eftermiddag i skogen tror jag allt. Kanske gymma på kvällen, eller något. En lugn dag!

  • Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet,  listor

    10 roliga saker som händer i september

    Jag för ett år sen – på träningsutbildning på Playitas! Hujedamig vad kul vi hade! Vill så gärna åka på något sånt igen! Ha det gött och bo all inclusive liksom.

    Jaja, drömma kan man ju! Här kommer mina septemberplaner i lite annan tappning än jag brukar! Tänkte att jag kan prova, eller hur? 😉

    Yogautbildning!

    Dock inte förrens sista helgen i september, så kanske dumt om jag börjar skriva inlägget med det haha! Jaja.

    Det är en helgutbildning för Actic, och de ska förbereda mig för att ha yoga by actic! Gillar verkligen Actics utbildningar, för på dem lär jag mig många små knep på hur jag ska bete mig som instruktör, mer än kanske själva innehållet.

    Lite mer ”säg såhär” än ”gör såhär” eller hur jag nu ska förklara det hela.

    Det kommer i alla fall bli superkul!

    Börja gymma – utmaning

    Jag har en en rolig utmaning på gång och är i full planering för den! Har inte bestämt mig exakt när och hur jag ska göra saker, men det är ju det jag planerar va! 😉 Håll utkik!!

    Umeå och Luleå-besök

    Eventuellt kommer jag åka till Umeå och Luleå nästanästa vecka! Kanske kanske kanske.

    Det är lite för många saker som måstemåste lösa sig! Men jag tror att jag får ihop det faktiskt hörrni!

    Knäböjsutmaning i Min Tid För Träning

    Hela första veckan i september nu kör vi 100 knäböj om dagen hela veckan. Hoppas att vi kan samla ihop många knäböj alltså!

    Läsa fem böcker

    Det här är jag så glad för, alltså för läsningen.

    Jag har äntligen kommit igång med min läsning igen, av skönlitteratära böcker och alltså, det är så mysigt att läsa! Försvinna lite i en magisk värld och bara läsa om allt påhittade personer få vara med om och låtsas att jag också är där.

    Älskar verkligen att läsa!!! Dock inte bestämt mig för vilka böcker det ska bli än, men har en lång lista på böcker jag vill läsa så ska bara ta en efter en helt enkelt.

    Göra klart mitt bänkprogram

    Jag har två veckor kvar på programmet, och jag tror inte jag kommer få samma resultat som andra som gjort exakt enligt programmet, men jag känner iaf en stor utveckling hos mig själv just nu, vilket är kul! Längtar så efter att få se resultaten.

    Börja plugga

    Imorgon börjar jag plugga på 25% också! Ska läsa 7.5 hp programmeringsgrunder i höst! HUR KUL! Jag är så taggad! Hoppas verkligen kunna skapa massor med roliga små saker i höst.

    Tänker att jag kommer inte lära mig sååå mycket men ändå, det är långt mycket mer än jag kunnat tidigare! 😉

    Springa 10 gånger

    Detta är jag minst taggad på av allt jag har planerat. Haha.

    Jaja.

    Det här är väl mer ett måste.

    Hundträffar med Nyko

    Vi ska på hundträffar med hans syskon en eller två gånger den här månaden! Hoppas verkligen att det kommer gå bra haha!

    Han är så kaosig och bråkig när det kommer hundar han inte känner, men är det hans syskon är det väl annorlunda.

    Och på tal om hundmöten som går åt helvete så går det så mycket bättre nu de senaste dagarna. Från att ha varit helt OLIDLIG till att vara åtminstone tyst och inte skälla på andra hundar, så är det liksom, alltså, det är så skönt.

    Jag kommer inte ge mig på hundmötena, någon gång ska vi kunna gå förbi en annan hund och han ska enbart bry sig om mig. Någon gång.

    HOCKEYSÄSONGEN

    Oj.

    Vad vi längtat.

    Den är här.

    På riktigt.

  • Företagarlivet

    Mina veckovisa terapisamtal

    Efter många om och men har jag insett en grej.

    Det var under gårdagens promenad när jag pratade med en vän i telefon som jag insåg att det får vara nog nu. Jag kämpar och tragglar med mina träningsevent och gruppträningar och jämfört med hur mycket jag får ut av det mot hur mycket energi jag lägger ner.

    Det kanske inte är helt slut, såklart, jag älskar ju att ha event och göra saker, men just nu måste jag pausa detta och fokusera på en sak.

    Känt länge, som jag också pratat om, att jag är för spretig. Att jag tappar fokus och gör för dåligt av det jag försöker mig på.

    Däremot, något som jag ska satsa på, är mina utmaningar jag kör online.

    De tycker jag inte har varit jobbiga eller omständiga någon gång, och svaret jag får av dem är också väldigt positivt. Allra mest har det varit från yogan, men andra saker jag gjort tidigare har också varit väldigt trevliga och glada och peppiga kommentarer på.

    Vilket också gör att jag kan vara lite mer flexibel och jobba lite mer som jag vill, när jag vill, inte lika mycket när jag mår dåligt och mycket mer när jag mår bra.

    Jag kommer högst troligt ändra mig 753 gånger till. Det är roligt med gruppträningar, det är roligt med event, så det kanske bara är den här hösten som inte det kommer bli något på.

    Dock ligger jag schemalagd på 4 gruppträningar per vecka i höst på Actic så jag kan ju inte klaga för mycket. 😉

  • Företagarlivet

    Veckans planer – kickoff på söndag

    Alltså den här stan hörrni. En blir ju lycklig av att cykla igenom stan när det är fint väder ändå.

    Måndag: Fixar det sista från stresshelgen och alldeles strax (när jag ätit upp lunchen) ska jag och vovven gå på en långpromenad. Efter det ska jag till Puls & Träning och jobba en stäng, och sen fixa vidare inför veckan som kommer. Hinner nog träna på P&T också!

    Tisdag: Actic-jobb, planering av höstens gruppträningar och lite annat fix och trix.

    Onsdag: Actic-jobb, spela in lite till min youtube och gosa med vovven!

    Torsdag: Hemmajobb, fix inför helgens roliga event! Och träna på kvällen!

    Fredag: Jobba, träna, leka med vovven och i helgen så har jag massor med planer till både fredag och lördag, men ja, hmm, vi får se helt enkelt.

    Lördag: som ovan. Hoppas att jag hinner träna!

    Söndag: höstkickoff i Varberga! Det kommer vara en workshop i målsättning, ett grymt träningspass och avsluta med lite käk och sådär. Är sååååå laddad!

  • Företagarlivet

    Management by Heart – Young Leaders

    Hej på er!

    Förra veckan så var jag på utbildning i Skåne (bilden är dock Blekinge, men men) och ni är många som frågat vad det är för utbildning jag vart på, främst för att jag blev så trött i huvudet, så tänkte förklara här.

    Management by Heart

    Jag var på en utbildning på Skånska landsbygden, en ledarskapsutbildning, med syfte att hitta mina vägar till ett bättre ledarskap.

    Lite krångligt kanske, men ja, faktiskt väldigt bra. Det är lätt att bara haka på saker (som jag ofta gör) och sen fundera på vad jag faktiskt gjorde där. Men ja, jag gillade den.

    Bengt Jacobsson och Bengt Axelsson var de två som utbildade oss, kanske 16 deltagare, och de pratade om att leda med magkänslan och hjärtat. Båda har suttit på viktiga personer, utbildat länge inom ledarskap och de båda var bra på att både lära ut och få en att tänka till.

    ”Den stora utbildningen” är ett årsprogram tror jag, där personer som är chefer och ledare i olika sammanhang får möjlighet att utveckla sig själva under en lång tid och genomgå olika processer.

    Vi fick en snabbkurs på 3 dagar, vilket blev lite att de ville ta gobitarna ur varenda sak, och resultatet blev en trött hjärna, men en nytänkande hjärna.

    Leda med magkänslan

    Under de där dagarna fick vi föreläsningar om tre olika ämnen, det existentiella, det etiska och det exekutiva, och sen fick vi diskutera och fundera vad vi tyckte om det som vi pratade om. Alla fick säga vad de tyckte, ingen blev idiotförklarad och de som kanske hellre bara ville vara tysta fick också vara det.

    En intensiv utbildning som väckte många tankar och frågor, men som fick mig att landa i en och samma sak hela tiden, att använda magkänslan i beslut.

    Är det här rätt för mig? Är det fel? Mår jag bra av det? Kommer det hjälpa eller stjälpa?

    Sen fick vi med oss massor med verktyg för att bygga ett effektivt team, att skapa utvecklande arbetsplatser och få andra att våga ta för sig. En chef eller ledare behöver ju inte alltid bestämma, utan kanske bara den som vägleder gruppen framåt.

    Kompetensutveckling

    Vissa ledare och chefer därute kanske inte tycker att jag har så lång erfarenhet av att va chef haha, men äh, den här utbildningen gav mig mycket, och jag tror att utbildningen kan ge mycket mer om man tar den långa vägen.

    Kanske tar jag den någon gång. Vi får väl se.

    Jag börjar landa i allt vi pratade om, och börjar förstå vad jag vill ta med mig.

    Tack för denna gången!

    Livet är i sig själv meningsfullt.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – träna med mig i Wadköping

    inos workation i örebro

    Hej på er! Hur är läget? Jag hittade massor med höstiga bilder i min bildkatalog här på min hemsida och blev så hiskeligt sugen på soliga höstdagar! Det hade ju varit så mysigt ändå.

    Menmen, det är fortfarande sommar, så får väl uppskatta det lite till.

    Nu börjar mina träningsgrupper dra igång. Den här veckan var det tänkt att det skulle dra igång både idag, imorgon och onsdag, men har inte fått tillräckligt många som anmält sig, så får avvakta lite. Har ju haft en miljard saker som snurrar i huvudet, som jag skrev om igår, så inte så konstigt ändå.

    Måndag: förbereda inför onsdagens event, spela in lite övningar, jobba på puls och träning ikväll och så ska jag ta ett par långpromenader med hunden. Tänkte att vi skulle gå till utegymmet vid Naturens hus så jag får testa lite hur kroppen känns idag.

    Tisdag: Imorgon ska jag spela in ett yogapass, planera inför ett event senare i höst och så ska jag till gymmet!

    Onsdag: På onsdag är det dags för Yoga i Wadköping med mig! Wadköpings vänner hyr in mig för ett provapå-pass, så ska göra ett långsamt och enkelt yogapass för de som kommer dit helt enkelt! Så varmt välkomna! 10.30 drar passet igång!

    Torsdag: 2 gruppträningspass planerade, och en hel del PT-jobb. Om jag har tid så ska jag gymma också, och en hel del långa promenader såklart!

    Fredag: kommer bli en ledig dag tror jag. Ska umgås med hunden och försöka pausa lite. Kanske gymma dock 😉

    Lördag och söndag: mycket helgjobb kommer det bli, för ett projekt jag har! DOCK hade jag planerat springa Tough Viking på lördag i sthlm, men så kommer det nog inte bli. Livet går inte ihop tyvärr. Men har ju sprungit ett hinderbanelopp i år redan så får vara nöjd där tror jag!

  • Företagarlivet

    Att försöka landa i ett mentalt kaos

    Åh, hujedamig.

    Den här veckan.

    Jag har nog haft en av de mest omtumlande veckorna på länge.

    Det har hänt så många saker.

    Jag har överlevt ett år som singel. Det känns som en prestation i sig. I veckan var det ett år sen och det har rört upp en del gamla känslor, som jag hoppas är sista gången de kommer nu då.

    Och sen har jag varit på utbildning i Skåne.

    En utbildning med ledarskap i fokus.

    Som mer känns som om den var i syfte att vända upp och ner på min bild av världen.

    Vi pratade så mycket om så djupa saker, och eftersom det blev ett så himla bra klimat i gruppen så blev det djupa samtal om det mesta. Vilket liksom, ja, det fick en att tänka till.

    Tänka på vad som är viktigt. Vad jag vill. Hur jag ska jobba framöver och allt möjligt.

    Saker vill gärna bli bra.

    Så nu ska jag ut och gå med hunden som kommit hem till mig, en gullehund deluxe, och imorgon så ”börjar mitt nya liv” med hund och där jag landar i de här frågorna som surrat hos mig hela helgen.

    Och så ska jag förklara allt för er i veckan.

    Förklara vad jag sökt för tjänst i FM, varför jag har fått en hund i ett år och vad det var för utbildning, och allt möjligt.

%d bloggers like this: