• Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet

    Juli 2020 och alla mina planer

    Hej gänget! Hur är läget med er?

    Har suttit här en stund och klurat på vad jag ska göra i juli och framöver i företaget, för jag har ett litet lyxproblem…

    I januari, innan coronan, så satte jag massa planer för det här året och tänkte NU KÖR VI och planerade för att driva CFG på 30% vid sidan om jobb.

    Tji fick jag och fick levla upp rejält.

    Från 30% till 100% egenföretagare. Det är svettigt. Jag kan inte lyxa speciellt mycket, men jag lever och jag har mat på bordet.

    Men eftersom jag helt plötsligt fick massor med tid över så har jag liksom gjort allt det jag planerat under året redan nu… Vilket på ett sätt är bra och ett sätt… krångligt.

    Eller kul såklart.

    Men nu måste jag fundera ut vad jag vill av resten av 2020. För målet är (förlåt chefen) att inte behöva gå tillbaka till mitt extrajobb. Jag vill så himla himla gärna känna att jag på riktigt kan vara heltidsföretagare.

    Så. Here we go.

    Hoppas ni stöttar.

    Mål för juli 2020

    Sätta fart på min youtube, lägga upp 3 klipp i veckan med pass, övningar och annat. Nu har jag 214 prenumeranter och jag vill ha 300 i slutet av juli.

    Jobba med gymkursen och få ett till gäng som hoppar på den under hösten. Håller på att göra om upplägget nu och tror det kan bli jäkligt bra.

    Göra om hela min hemsida (om det blir en regnig månad dvs, annars blir det inget sånt haha)

    Ha två träningsevent, ett i Kumla och ett i stan! Vill ha massor med goa deltagare såklart!

    Ska ha träningar för två olika lag (!) och köra stenhårt med de såklart.

    Jobba och preppa för PT-insläpp samt prishöjningar i augusti.

    Ja, det var nog allt. Och sen ska jag vara ledig då. En del. Tre dagar i veckan ungefär.

    Några kompisar ska hit på besök, och så ska jag träna massor.

    Kommer bli kul, hoppas jag åtminstone. Känner mig redo. Riktigt redo.

  • Blogg,  Företagarlivet

    Halva 2020 avklarat

    Om man tänker bara rent allmänt på hur 2020 har varit, så måste jag säga att jag är nervös för hur resten av 2020 kommer vara.

    Om jag tänker tillbaka på hur mitt privata 2020 har varit, så känner jag att första 4 månaderna inte behöver nämnas i några historieböcker heller, men så kom maj och Vinter (alltså hunden, för er som inte minns) och juni har verkligen också vart en uppsving, så för min egen del känner jag mig ändå laddad för resten av året.

    Juni som varit

    Målen jag satte för juni var att stå på händerna mycket och ofta och att springa varje dag. Förutom det skulle jag yoga mycket och styrketräna tillräckligt mycket för att hitta tillbaka till motivationen.

    Stå på händer har jag verkligen inte fått till och sprungit, ja, min runkeeper är inte glad på mig, men yogan och styrketräningen, den är jag väldigt glad för!

    businessfronten så skrev jag väldigt vaga mål, vilket har gjort att jag mest stått och stampat hela månaden.

    Jag vet inte varför, men har haft så svårt att få saker gjorda. Det är en liten spärr som sitter i huvudet och får mig att backa väldigt ofta istället för att våga ta för mig.

    Vilket gör mitt jobb väldigt ineffektivt.

    Har dock nått målen jag satte upp, företagsmålen alltså, men hade kunnat göra mer. Bara att jag inte får saker gjort och det liksom.. blir rätt ineffektivt om man säger så. Jaja.

    Kan ju bara bli bättre.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – en svalare vecka på gång

    Det har ju vart väldigt trevligt med sån här värme som det varit senaste veckorna, men visst är det inte bara jag som kommer njuta av att det är runt 20 grader istället för runt 30 grader nu i veckan? Det ska regna och vara soligt och lite mer vanlig svensk sommar nu, och jag kommer njuta.

    Kanske inte kommer bli så brun, men det kommer vara bra för mitt företag och för hjärnan haha, för har verkligen fått kämpa med att ha motivation till att jobba senaste veckorna när det vart så varmt som det varit nu!

    Nu känner jag dock mer motivation till att jobba, eftersom nu kommer jag orka tänka haha, och när det regnar är det ju roligare att vara inomhus och jobba framför en dator, eller hur?

    Veckans att göra:

    • Producera minst två pass till youtubekanalen
    • Köra passen i gymkursen
    • Jobba med mina pt-kunder
    • Ha gruppträning imorgon kväll!

    Sen vet jag inte vad jag ska göra när jag är ledig, men är sugen på att plocka blåbär? Är det ens blåbärssäsong än? Vart finns det blåbär i så fall?

  • Företagarlivet

    Min läskiga förändring

    Jag vet verkligen inte varför det här har varit så svårt, men jag tror att det har varit att släppa taget om det som varit. Och ”välkomna” det som jag egentligen känner och vill ha.

    Nu blir det flummigt så jag tar det från början.

    När jag startade mitt företag och började jobba med idén för snart fem år sen så tänkte jag att jag skulle jobba med personer som inte kan träna.

    Personer som inte vet hur man gör.

    Personer som aldrig gjort något som öht kan vara lite jobbigt träningsmässigt sen de slutade skolan (för 50+ år sen) och ja, jag skulle jobba med äldre människor.

    Äldre som ville ha pass som tog max 10 minuter och som förändrade deras värld.

    Så jag jobbade mot det. Och gjorde det helt okej. Hade kunder, förändrade deras värld från att knappt orka röra på sig till att orka gå eller småjogga en sträcka på ungefär 5 km, orka med att göra olika utmaningar jag gav dem och så vidare.

    Vilket var kul. I början.

    Men så utvecklades jag. Mitt träningsintresse ändrade sig.

    Jag började med tung styrketräning, slutade mesa med 3kg-hantlarna och kände mest WOW nu händer här grejer.

    Tackar evigt H och såklart alla på ÖKK för den motivationen. Mitt allra varmaste tack för att du, H, fick mig att få upp ögonen för det här på riktigt.

    Men.

    Mitt företagsjag var fast i tanken ”måste ha mysträning” och göra sånt som ”alla klarar av”.

    Vilket såklart inte är FEL, men det var bara inte rätt för mig.

    Men ändå har jag kämpat och kämpat med detta och försökt marknadsföra mig med detta som koncept, när jag inte tränar så själv längre, och känt att motivationen bara blir mindre och mindre.

    Knäppt att man håller på med något man tror är rätt för att man inte är beredd att acceptera förändring.

    En förändring mentalt, som ni alla redan fattat har genomförts, men som bara inte kopplats i mitt huvud.

    För nu ger jag upp tanken på det här med mysträning.

    Nu vill jag istället lära folk att träna på riktigt och framförallt förstå hur bra man kan må av att träna med riktiga vikter och på riktigt ta i.

    För det gör man.

    Man mår bättre av att bygga upp musklerna i kroppen.

    Inte hålla på med 4 kg livet ut, utan våga lyfta 40kg. 80kg. 150kg.

    Det är roligare. Häftigare.

    Bättre.

    Och så här vet ni ju redan att jag gör i företaget, det är bara det att jag själv inte fattat det. Men nu gör jag det.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – äntligen min vecka!!!

    HEJ gänget!! Hur är läget? Hittade den här gamla goingen jag tog för två år sen, när jag och H var i Oxford och va på mitt gamla gym och svettades lite.

    Den här veckan är inte en dålig vecka i Clara Tolls liv ska ni veta.

    Måndag: idag har jag gymmat och sen prokrastinerat en hel del, men nu kl 15 startade jag datorn och efter det här inlägget ska jag jobba med mina pt-kunder. Ikväll ska jag sända live om att börja gymma på instagram, hoppas ni kommer in och lyssnar!

    Tisdag: plan för morgondagen är att gymma (överkroppsfokus) på förmiddagen och spela in yogapass på eftermiddagen. Och städa och fixa här hemma.

    Onsdag: På onsdag har jag planerat tyngdlyftning på träningsschemat och sen köra en eftermiddag med redigering till min youtubekanal. Ska dock bli väldigt varmt på onsdag och framöver, så kanske blir en ledig eftermiddag och jobb på kvällen. Svettigt att vara inomhus.

    Torsdag: Vilodag från gymmet och ledig dag från jobb, funderar på att åka ut i skogen och dra någonstans och bada på eftermiddagen? Kanske till och med ta med cykeln och cykla någonstans?

    Fredag: MIN FÖDELSEDAAAAAAAAAAAAAG haha. Ska gymma såklart, har planerat maxtest i marklyft för ett årsbästa och ett eventuellt personbästa! Så TAGGAD!

    Lördag: blir nog bara ligga i fosterställning i solen och försöka få mina stela ben att bli mindre stela pga det som ska göras dagen innan 😉

    Söndag: uppföljningsdag och lite fix och trix för nästa veckas gruppträningar bland annat!

  • Företagarlivet

    Sommarlediga dagar

    Såna som vi längtat efter. Behövt sen länge.

    I sommar har jag tänkt ta det lugnt mest. Se till att börja må bättre.

    Ha lite tid för mig själv, ha tid att ha tråkigt och försöka lata mig. Inte min starkaste sida det här med att ta det lugnt.

    Och sen bara träna, må bra och göra roliga saker. Fixa lite i lägenheten, jobba för att bli ännu starkare.

    I sommar kommer jag försöka (haha) vara ledig tre dagar i veckan. Långledigt fram till september, men ändå. Jag måste ju sköta mitt företag och jag kommer inte ännu våga vara helt ledig. Men fyra dagars jobb och tre dagars ledighet.

    Fint ska det bli. Hoppas jag.

    Idag är det lite mulet. Det är väl inte det jag hade tänkt.

    Hoppas det ordnar upp sig.

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    Nej men hej! Vad kul att du tittade in! 😉

    Nu är det ju sommar och jag ska ta och vara lite mer ledig framöver, hur jag är ledig beror mest på vädret, lyxen med att styra själv eller vad de säger.

    Men i sommar kommer jag istället göra en lista med saker som behöver göras, och den kommer här:

    • Ska spela in 12 yogapass till utmaningen. Ett är redan klart så 11 kvar.
    • Ska ha fys med laget ikväll och planera sommarfysen med min tränarkollega!
    • Jag ska gymma 3 eller 4 gånger, ska försöka mig på lite tyngdlyftning och lite marklyft i veckan.
    • Kanske springa igen.
    • Efter midsommar är det dags att släppa in nya pt-kunder i teamet så ska vässa till mina erbjudanden och fixa iordning så att de som kommer in känner sig välkomna ordentligt.
    • Jag har haft lite paus på Youtubefronten, men vill starta igång igen. Vi får se hur det går dock. Men vill åtminstone. Haha.
    • Sen har jag tänkt plugga och få klart lite mer där.
    • Och så ska jag åka till Småland. Och vara lite ledig.
%d bloggers like this: