• Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet

    Örebros seniorfestival

    Ojojoj! Vilken dag det var igår!

    Igår stod jag från 10 till 16 på Örebros seniorfestival och pratade om träning och hälsa med massa gamla pensionärer!

    Här kan du läsa mer om festivalen.

    Stod för Actic och syftet var väl egentligen att rekrytera medlemmar, men jag försökte väl mest sälja in mina gruppträningar där! 😉

    Det roligaste med den mässan är ju att den är så olik alla andra mässor och event jag antingen jobbat på eller varit på.

    Här får man inte spela hög musik, eller göra något för spexigt.

    Här är det lugn och ro och bara prata med folk, men inte vara för plötslig, säga för mycket, vara för säljig eller försöka för mycket.

    En sak i taget, se trevlig ut, säga ”hallå hallå” och se om de backar undan eller går fram när de inser att Actic handlar om träning.

    Vi fick ett gäng nya medlemmar med oss och många som ville komma förbi under veckan som kommer, så målet är nått! Himla roligt!

    Framförallt roligt att prata med alla befintliga medlemmar och liksom se hur de är utanför gruppträningssalen.

    Några av medlemmarna har jag ju bara träffat i badkläder så fattade inte först vilka de var, tokigt va? 😉

    Örebros Seniorfestival

    Nästa år vill jag vara med och ställa ut i egen regi tror jag allt.

    Visa upp mig som personlig tränare och kanske dra igång mina planerade seniorgrupper. Det vore något!

    Jaja, så kan det vara! Nu ska jag sitta och jobba med min gymkurs ett tag och i eftermiddag ska jag både springa och yoga.

    Vilken söndag ändå!

  • Företagarlivet

    Frukost på Boulebar

    Vilken grej ändå! Äta frukost på Boulebar, nätverka, hänga och prata om att driva företag som influencer.

    Det är Almi Mälardalen som dragit igång nätverket, och idag var vi ett stort gäng influencers som åt frukost, lyssnade på Ulrika som berättade om sitt företag Swedish Venatrix och så pratade jag massor med poddande med Elin och Anton.

    Det är verkligen så roligt och inspirerande att prata om att driva sina sociala medier som företag! Hur man kan göra för att tjäna pengar, hitta fler att nå ut till och så vidare. Det bara virvlar med idéer just nu så ska försöka att landa lite i vad jag vill och sen börja jobba vidare.

    Först: yoga.

  • Företagarlivet

    Veckans planer

    En höstig, kall, fin morgon för ett år sen. Oktober alltså. Vilken grej.

    Imorgon är det ny månad, och dags för nya träningsplaner. Vilken grej.

    Måndag: Hela veckan har jag så mycket företagsjobb som ska fixas och donas med, har redan börjat såklart, men ja, hujeda mig. En sak i taget Clara. Ikväll ska jag jobba på puls och träning två timmar och sen springa där innan jag ska hem och sova.

    Tisdag: Ska föreläsa på kvällen för Medborgarskolan! Har två kurser nu under hösten, en med fokus sociala medier och en med fokus hemsidebygge. SÅ kul och så givande! Känns som jag lär mig mer än deltagarna, bara för att jag får tänka till vad jag säger, hur jag lär ut och vad folk tar åt sig av liksom. Älskar att utbilda, har jag sagt det förut? Förutom det ska jag på LunchIn, passa en hund, och åka till Brickebacken och ha träningspass för en väldigt fin grupp människor. Egentligen träna också men det kommer nog inte gå att få ihop haha…

    Onsdag: Den andra Medborgarskolan-kursen drar ju igång på onsdag då! Så roligt! Och så ska jag ha mina danspass, och jobba med allt annat däremellan.

    Torsdag: då drar min andra träningsgrupp igång! Denna gången i Oxhagen! På kvällen är det 3 gruppträningar på gång, och så funderar jag på att springa på morgonen? Ja, vi får väl se.

    Fredag: först influencerfrulle på morgonen, sen träna och bara ta det lugnt. Ledig dag, så kanske bara tar och läser en bok resten av dagen.

    Lördag: jobbar på actic, tränar och tar det lugnt resten av dagen. PensionärsClara ändå.

    Söndag: jobbar på actic, har bootcamp i Oset!!! och kanske går på yoga på kvällen. Och så massor med annat jobb. Nöta koreografier, skriva planeringar, jobba med gymkursen, fixa och dona och allt ni vet.

  • Företagarlivet

    Att välja en endaste liten bana

    Hallå eller.

    Ni som känner mig, ni vet ju redan det här, och ni som följt mig länge, ja, ni vet ju också.

    Det svåraste jag vet är att bara göra en sak. Fokusera på en endaste liten sak.

    Haha….

    Jag är expert på att dra iväg och göra allt möjligt, skapa hur mycket som helst och det ska bara vara mycket av allt, lite kaosigt och bara vara en enda röra.

    Vilket aldrig slutar bra. Mina kunder vet inte vad de ska köpa för ingen vet vad det egentligen är jag säljer och vad jag kan, för jag gör för mycket.

    Nu har jag bestämt mig för att hålla mig till tre saker, eller ja, det har jag bestämt mig för ett tag, men jag måste typ bestämma mig för det här varenda dag för att inte börja med något nytt.

    Kanske låter sjukt, men tror att jag är beroende av det där? Av att skapa, av att inte kunna slappna av och av att inte vara nöjd med det jag har.

    Dagens påminnelse till mig själv är att ta det lugnt. Sluta komma med nya idéer. Jobba med det jag har och göra det riktigt bra istället.

    Pust och stön.

    Senaste månaderna när jag enbart fokuserat på ett par få saker så har ju det kommit in mååååånga fler kundförfrågningar än vanligt, bara för att jag är tydlig i vad jag erbjuder och vad jag kan. Haha.

    Så även om hjärtat vill en sak så måste jag sluta låta beroendet bestämma. Låt kroppen ta det lugnt. Jobba vidare på det jag har.

    Skärpning.

  • Företagarlivet

    Att vara i planeringsstadium för en release

    Egentligen en om-release. Ett omsläpp. En ny och annorlunda release.

    Jag ska släppa gymkursen för andra omgången om ett par veckor. Lite dyrare, lite annorlunda, lite bättre.

    Det är dags för fler att komma in i matchen.

    Sitter och klurar på hur jag ska göra för att det ska bli riktigt bra den här gången. Förra gången blev det bra, men nu vill jag ha riktigt bra.

    Jag tror att det blir till den 21e oktober, inte ens så långt har jag kommit. Kanske för att jag började planera nu idag, så det kanske inte är så konstigt haha.

    Jaja.

    Först och främst ska jag fixa tvätten. Den är ändå klar och redo att hängas.

    Ha en trevlig helg allesammans!

  • Företagarlivet

    Fem roligaste sakerna med att jobba som online-PT

    Jag fick en fråga häromdagen om hur det är att jobba som online-PT och ja, det är ju lite speciellt. Man har lite friare tider, lite friare liv, och enormt mycket ansvar. Man får ju betalt för att fixa någons liv helt enkelt. Supertuff utmaning och så rolig!

    jobba som online-pt

    Att kunna jobba med någons jobbigaste problem och djupaste dröm

    Såna saker som vissa av mina pt-online-kunder skriver till mig är liksom saker jag kanske annars bara hör eller själv säger till mina bästa vänner. Det är ett sånt enormt förtroende som jag kan få, och som jag verkligen uppskattar. Genom att få göra en livsstilsförändring för någon annan och verkligen hjälpa till på djupet, ja, det är lite häftigt faktiskt.

    Jag ställer lite för jobbiga saker, trycker på lite för mycket, och fram kommer det där som de faktiskt vill, och inte bara sånt som samhället vill åt dem.

    Att kunna jobba som online-PT hemifrån

    Mer än rolig sak för mig, än en rolig sak för kunderna kanske, men jag älskar ju att jobba hemifrån. Älskar att sitta hemma, med morgonkoppen och pyjamasen och jobba. Livets liv.

    Att få vara lite jobbig

    Inte bara jobbiga frågor, utan jobbig som i att ge tuffa instruktioner. Ge utmaningar som de aldrig gått med på annars, få någon att ta i lite extra.

    Det är inte för inte som jag blivit kallad både det ena och det andra, men givetvis med en stor dos kärlek.

    Att få vara del av någons utveckling

    Alltså wow. Vilken grej. Får vara med på stora livsförändringar, men ja, alltså, det är nog de små sakerna som gör den största utvecklingen ändå. Det är kul med de stora målen, men det är lika roligt med de små. De som kanske inte först märks att det är något hinder, förrens man inte längre behöver tänka på det.

    När en orkar böja sig ner och ta upp något utan att behöva ta i, eller ta stöd när en ska upp för en trappa.

    När en orkar springa efter bussen och inte känner att det är för jobbigt så en ger upp.

    När 10-kilos-hantlarna plötsligt är för enkla och skivstången börjar locka.

    Om du vill anlita mig som PT kan du klicka här.

    Att få träna med mina kunder!

    Roligaste saken!!!!

    Alltså, ibland har jag tränat med mina kunder, alltså att vi tränar samtidigt och pushar på varandra! Hur kul som helst! De får lära känna mig med som PT och jag får lära känna deras gränser bättre.

    De inser att jag inte är någon superhjälte, utan att jag också är mänsklig, och oftast klarar de någon övning MYCKET bättre än vad jag klarar och blir orimligt malliga över detta! Har några jag inte tränat med än, men ska nog se till att det blir av under hösten!

    Finns inget jag vill byta bort med det här med att jobba som online-PT!

  • Clara Färdiga Gå,  Företagarlivet

    Veckans mål och planer

    Egypten ändå. Hurghada ändå. Vilken annorlunda kultur och allt sånt det va där. Saknar enormt just idag, just nu när jag bara vill bort till värmen. Funderar också på om jag ska hämta ett par strumpor men känns jobbigt.

    Jaja, nu är nu och här är jag.

    Vecka 39.

    Den här helgen ska jag på yogautbildning i Stockholm! Det är en dagsutbildning för Actic där jag ska lära mig hur jag lägger upp yogapass i Actic-format. Ser fram emot det!

    Sen blir det nog extra roligt bara för att jag verkligen vill till Stockholm och hälsa på kompisar! Ska träna med en barndomskompis och hälsa på en kompis med gullevovvar.

    Idag var jag på mitt gamla kontor, på KITT, och fotade inför en föreläsning jag ska ha om ett par veckor där! Ska prata om kontorsträning och kontorsyoga tänkte jag! Måste spela in ett par såna pass till youtuben innan tror jag allt.

    Sen har jag hoppat på mitt nya träningsprogram för att bli stark i överkroppen, vilket är kul! Jag hade väl inte tänkt köra något program framöver egentligen men så blev det så ändå haha. Jaja, som det kan bli.

    På onsdag är det dags för 3 svettiga danspass på actic igen, kul!

    Imorgon har jag tänkt gå på en nätverkslunch på MyOffice, på LunchIn alltså! Ser verkligen fram emot det! Förr brukade jag ju gå varje vecka, men nu var det ett tag sen… Så ska bli kul att träffa alla igen!

    På onsdag ska jag föreläsa om hur det är att jobba som influencer och sociala medier! Förra gången så pratade jag i nästan två timmar, fick så mycket frågor, så det var verkligen superroligt! Ser fram emot onsdag!

    Och så ska jag ta hand om PT-kunder och fixa med min gymkurs. Och träffa lite vänner, kanske hinna med fotboll på söndag och plugga såklart. Ojojoj hörrni. Nu måste jag nog gå och lägga mig. Tack och godnatt!

%d bloggers like this: