Godmorgon, godmorgon! Idag är det lördag, och en lördag startar bäst med ett härligt träningspass, eller hur? Varje vecka delar jag med mig av ett kort träningspass, kika in de gamla passen efter du kört det här passet! Uppläggsförslag: AMRAP: As…
Alltså. Handen på hjärtat: du vet vad som är hälsosamt och inte, eller hur? Du vet att coca cola inte är speciellt hälsosamt och att vatten är SÅ MYCKET BÄTTRE, men ändå väljer du colan, eller hur? Den här torsdagslistan ska…
Pokemon Go är den roligaste träningen just nu. Ni HAR väl inte missat Pokemon Go? Det är ett nytt mobilspel som har tagit över världen, även om det ännu inte har släppts överallt. Lite längre ner i inlägget beskriver jag…
YAY, ÄNTLIGEN LÖRDAG och äntligen dags för lördagspasset! Varje vecka delar jag med mig av ett snabbt och intensivt träningspass, perfekt innan kvällsfikat eller när du nu vill träna… Så länge du tränar! Kör passet rakt av eller få inspiration till…
Bodybox har ju synts här en hel del, bland annat i Åttaveckorsutmaningen jag körde för ett tag sen. Efter ett tags mailande och massa boxar hemskickande (TACK!!) så har vi nu bestämt att samarbeta. Ni får en finfin rabattkod hos…
Nu är det dags igen! Gruppträning på söndag! Äntligen!! Den här veckan kör vi fokus överkropp! Det kommer, precis som vanligt, vara tre olika nivåer på varje övning, så en övning går att göra på tre olika sätt. Lite kondition…
God förmiddag! Det är dags för pass nummer två, fokus på benträning. Varje lördag är numera tanken att jag ska dela med mig av ett kort men roligt benträningspass, vilket kommer gå under taggen lördagspasset här på bloggen. Lite inspiration…