Clara

Clara

Lördagsfys före lördagsmys – det nya svarta

Det är lördag och det var det tyngsta benpasset jag kört på länge. Dock otroligt kul att få mosa. Körde först mer än en timmes tyngdlyftning fokus frivändningar och stötar, och sen blev det frontböj, lårcurls och bensträck. Mitt mål…

Såhär använder du din foamroller

Älskar att jag börjar kalla mig själv för löpare. Älskar också hur trött jag är i den här filmen. Men kul ändå. Vad händer i kroppen? Det som händer i kroppen när du använder en foamroller är att du ger…