Andra träningshalvåret av 2017

Som ni kan läsa i det här inlägget så var första delen av träningsåret 2017 inget att hänga i julgranen. Mådde absolut inte på topp och fick verkligen inte ihop det.

Sen blev det sommar, ledighet, jag fick chans att andas, pausa och helt plöstligt så orkade jag träna ibland två gånger PER DAG!! Utan att vara helt död efter det dessutom! Men vi börjar från början:

Juli 2017

Månaden började med att jag blev töntigt kär i Henke, tränade på att springa inför min GMU och såklart en hel del pass på gymmet. Juni (efter själva plugget var slut) hade gått åt att återhämta, sova och sådär, så i samband med att jag träffade Henke så fick jag sådär galet mycket energi och började träna till höger och vänster. Simmade några gånger på actic, var ute mycket och sprang (åtminstone ett par gånger) och testade på att träna på Atleten i Katrineholm för första gången.

Augusti 2017

Tänk att jag ändå överlevde det där loppet…. Racerapport you find here. Fortsatte träna och jobba inför GMUstarten i oktober.

Sprang i trapporna i Cluny också! Himla bra träningstrappor, mindre bra träningsskor! 😉

September 2017

September var mest bicepsmånad….. Skämt åsido, vill minnas att jag fick till många bra träningspass i september. Gick mycket med Zero (hunden) och sprang en del också.

Oktober 2017

Den stora GMU-månaden. Första delen av GMUn (sista delen av månaden) innebar mest stå och gå i kängorna, inte så mycket träning (förutom BRAK). Ändå var en helt slut i kroppen, orkade knappt göra något och direkt när en la sig på kvällen så däckade jag haha!

November 2017

Lite mer fys, eller ganska mycket mer. Tror vi fysade en eller två gånger i veckan, förutom att gå och stå mycket då såklart. Vi började springa några gånger med packningen (fast inte så långt, mer att vi behövde förflytta oss snabbt för att hinna med).

December 2017

I Göteborg så hann jag nog med två pass på gymmet innan julledigheten, och förutom det var jag med på åtminstone några fyspass också. Tyvärr missade jag många pass av att jag var sjuk, hade ont i axeln/ryggen och lite andra anledningar som möten och sådär.

Här hemma har jag tränat både igår och idag! Igår tränade jag ben som känns väldigt bra och idag tränade jag överkropp som börjar kännas bra det med nu.

Sammanfattning:

Andra delen av 2017 var ju betydligt mer träning än första delen. Fick en helt annan regelbundenhet och hittade en pojkvän som tävlar i styrkelyft som innebär att han dragit med mig många gånger till gymmet också såklart. Blir ju lite lättare att komma iväg om han ändå ska dit menar jag. Så förutsättningarna för att bli ännu starkare 2018 är helt klart goda.

Att jag skulle nått några träningsmål överhuvudtaget under året… ja… nä. Nådde visserligen ”vara hyfsat i form för GMUn” men det är nog det enda. Hade önskat att jag var i bättre form men men, med mina förutsättningar så gick det inte.

Mål jag funderar på inför 2018 är:

  • Nå 80kg i benböj innan sommaren (har 75kg som pb nu, men var länge sen).
  • Orka springa en mil helt utan att stanna
  • Klara göra chins/pullups/dips
  • Testa på en ny träningsform, kanske till och med en ny lagsport? Behöver inte innebära att jag ska börja träna för att tävla men vill gärna testa på något nytt!

Blir spännande att se vad 2018 innebär för mig träningsmässigt!

Hur har ert träningsår varit?

Dag 54 – Halt, militär skyddsvakt

Igår blev vi ÄNTLIGEN godkända skyddsvakter. Vi har haft två lugna veckor nu senaste tiden, med mycket teori och lagar, och till slut blev vi godkända militära skyddsvakter.

Så nu får vi vakta skyddsobjekt av olika slag, och ja, nu vet vi hur vi ska ingripa om något händer. Vi har pratat skyddslagen, polislagar och nödvärn. Vi har haft närkamp och tränat på att avvisa, tillfälligt omhänderta och gripa. Vi har tränat på att agera när det kommer någon som är hotfull, när någon är nyfiken och när någon ba är allmänt jobbig.

Riktigt lärorik utbildning, men också ganska seg och långtråkig, eftersom vi är så många…. det blev ganska lång väntan och mycket fritid som vi inte riktigt var vana vid. Jag brukar använda kanske 3gb surf när jag är där borta på en månad men nu har jag använt upp 28gb haha. Kanske för att jag streamat hockey och lite annat.

Men ändå kul att vara militär skyddsvakt. Känns som den rimligaste biten vi haft hittills under GMUn, det som jag kommer ta med mig och ha användning för i det civila. Jag har liksom numera koll på vad jag får göra, hur jag ska tänka om jag blir attackerad och lite sånt där.

Så snygg militär skyddsvakt.

Haha såg nu att min hjälm sitter helt galet. Inte alls så snyggt. Men men. Hjälmen är nog för övrigt det mest otympliga vi går runt med. Den är jobbig när den är på och den är i vägen när den är av. Men antagligen väldigt skön att ha om något händer på riktigt. 😉

Vilken del i utrustningen tycker ni är mest jobbig? 

Nu är det jul och ledighet, ska bli skönt med ett par dag hemma i lugn och ro…. om jag nu kan sitta still speciellt länge! 😉

GOD JUL ♡

Dag 53 – vår backe vs brickebacksbacken

Vi fysade. 

Backintervaller. 

Jättemånga.

Nästan lika jävlig som brickebacksbacken. 

Absolut lika omotiverande. 

Men vi kom iaf upp hela vägen. Sex gånger om. Vi slet och kämpade och skrek och svettades och spydde nästan men upp kom vi. 

Efteråt skakade benen så in i norden. Oskönt. Men vi gjorde det. 

Kul var det, åtminstone efteråt, när vi fick högervänsterom. 😉 

Imorgon är det julledighet. Imorgon är det fredag och fredagsrutin. Imorgon åker jag till mor och far och myser. På lördag åker jag hem. Saker jag ska göra när jag kommer hem som jag laddat för hela veckan:

  • Måla naglarna!!! Vi får ju inte ha något som sticker ut från uniformen så guldglittrande naglar är liksom inte ok än, så därför har jag längtat och väntat på julledigheten. Äntligen fina naglar. 
  • Klippa håret och färga håret. 
  • Gymma varje dag under ledigheten. Slita i vikter, svettas och grisa upp överstötarna. 
  • Gå i lugn och ro (givetvis i takt) i skogen med hunden och H. 
  • Laga mat själv. Är nästan taggad. Jag är taggad nu för är hungrig men sen kanske jag inte är taggad, vi får se. Gillar mest äta-biten av hela processen, vet inte vad ni tänker. (Okej, är taggad på att äta det H lagar)
  • Fira juuuuuuuul äntligen. 
  • Reflektera över 2017 och tänka igenom och förbereda mig för 2018.

Ska ni vara jullediga? Vad ska ni göra då? ♡ 

Dag 52 – att vara gruppchef

Hujedamig. Idag vart det riktigt ruskigt ute. Dimmigt och blåsigt och regnet ba var som en sån där bra vattenfördelardusch, så det blir som ett moln liksom. Ja. Det kändes som vi var mitt i ett moln. Amfibiesoldat. Skönt.

Idag har vi kört situationer och tränat lösningar på det, vilket har vart sjukt kul. Riktigt gött med lite mer fria händer om vad som ska hända, mycket tidigare i utbildningen har varit ”gör x sen y sen z”, nu var det mer ”lös problemet”. Är ju gruppchef i veckan så lite mer krav på mig, men löste det till slut.

Det är rätt svårt att vara gruppchef faktiskt och komma ihåg exakt allt i skarpa situationer. En gruppchef ska liksom ha stenkoll på situationen, kunna ingripa, ta rätt beslut, delegera uppgifter och liksom se till så allt händer samtidigt.

Så det är skönt att vi får öva och träna, och sen diskutera fram lösningar efteråt. Vad borde jag gjort istället, vad borde de andra i gruppen gjort, vem skulle sagt vad och så vidare. I ett framtida jobb där det faktiskt i framtiden kommer handla om liv så blir ju ord och handlingar otroligt viktigt. Det kan lugna ner motståndet, öka aggressiviteten eller så blir det direkt totalt kaos. Att få öva in och testa beteenden gör en ju helt klart lite mer säker på hur en ska tänka i framtiden.

Imorgon hoppas jag på strålande sol, god mat och ett glatt gäng. Näst sista dagen innan jullovet. Vad hoppas ni på?

Läs mer: Halt, militär skyddsvakt!

Dag 51 – så himla många armhävningar

Känns som det är det enda jag tjötar om här…. men det är typ det enda jag har i huvudet. 

I fredags och lördags och söndags så glömde jag göra mina 50 armhävningar så igår på gymmet fick jag göra 200 stycken. Hujeda mig. Överlevde dock. 

Dagens armhävningar gick faktiskt både snabbt och enkelt. Går lättare och lättare för varje dag jag gör det, orkar fler och fler på fötterna vilket är kul. Ska ba få till sådär sjukt snygga armhävningar också, men det kommer väl. Såna där pumpande ni vet. När det bara går på räls och en gör typ 200 på en min. #goals. 

Snart är det åtminstone nyår, tror ni jag klarar alla 50 på fötterna då? 11 dagar och gånger kvar att köra på. Vore helt ok. 

Annars då? Utbildningen flyter på. Blev godkänd i gasmaskutb helt och hållet idag. Vi hade examination i att sätta på oss den på under 9 sekunder och givetvis klarade hela gruppen det utan problem. Nöjd gruppchef. 

Förutom det längtar jag hem. Vi ska snart ha långt juluppehåll och även om utb är rolig så är det ju gött att vara ledig liksom. Så det är liksom högsta motivationen att klara allt nu, att få åka hem och vara ledig på fredag. Ska åka till mor och far och smålandet. Äta god mat och sova på landet. Mysa med hönsen (nej det kommer jag inte) och äta mer god mat. 

Vad har ni för jultraditioner på tal om mat? Vad gör ni på julen? Brukar ni ha finkläder eller fula jultröjor? Äter ni traditionell julmat eller tacos? Spelar ni paketleken? 

Kom på att jag måste skaffa mig ett par tärningar förresten, så vi kan spela det…. men nu är jag jättetrött och ba skriver vad som helst så godnatt vi hörs imorgon, glöm inte att göra era armhävningar och stay safe medans jag lär mig försvara era rättigheter. 

10 saker som händer med dig under din GU

  • Du lär dig uppskatta ordning. Ordning skapar säkerhet. 
  • Du lär dig komma i tid. Allt handlar om tid. 
  • Du lär dig äta med turbofart. 
  • Du lär dig sträcka på dig och se stark och stolt ut. Stenhård faktiskt. 
  • Du lär dig uppskatta alla dina kamrater i alla lägen. Även på morgonen när allt suger och du är så trött och någon börjar sjunga på en icke-bra sång. 
  • Du lär dig att allt alltid kan vara värre, därför är det dumt att klaga. Oftast. Det är ok att klaga på vissa saker ibland. Men bara om du först sprungit en värmeslinga och gjort 20 armhävningar. 
  • Du lär dig att aldrig tro att dagen är slut förrens du faktiskt somnar. Du kan aldrig riktigt veta nämligen. 😉 
  • Du lär dig att ta ansvar och ha tålamod för alla dessa persiska marknader. 
  • Du lär dig att skåpsordningen är A och O i militär verksamhet. 
  • Du lär dig att grönpåsar är helt ok, att påsen med tacosen är den bästa påsen och att jordgubbsgröten är helt oätlig. 

    Informationen är dock inte något som alla mina gruppmedlemmar skriver under på. Vissa tycker att yoghurten är sämre än gröten. 

    En envis dator vs en envis Clara 

    I helgen har jag haft ganska många bloggidéer. Har tänkt skriva om julen. Har tänkt skriva om veckan som var på utbildningen. Har tänkt skriva om att jag är på rätt väg psykiskt för jag orkar mer hela tiden. Hade tänkt göra ett träningspass till er idag. Och så vidare. Och så vidare. 

    Svårt det där när en verkligen vill blogga men datorn streakar vid minsta ansträngning. Den vägrar göra något som helst komplicerat om en trycker för snabbt och försöker göra flera saker samtidigt. Så imorse när jag försökte läsa mail samtidigt som jag försökte öppna hemsidan så kan ni ju tänka er vad som hände. Skithögen hängde sig. Ett par gånger. 

    Därav noll blogginlägg. Därav få bilder. Därav noll kärlek från mig. I am sorry. Har vart hyfsat aktiv idag på instastories så hoppas att det duger åt er! 

    Under julledigheten ska jag: 

    1. Skriva klart c-uppsatsen.
    2. Ominstallera min babe. Rensa på skit, ta bort strunt och ba få en hel och ren dator. Snabb som blixten. Först ska jag försöka ba rensa den på skit, ligger otroligt mycket på den stackarn. Men sen får det nog bli en ominstallation. 

    Den här bloggarn behöver en bra dator. Speciellt eftersom jag vill jobba ännu mer med Youtube och podden igen, sånt som inte går att lösa med min lille telefon. Vet att Teknifik-Elin har ett magiskt bra inlägg som bara väntar på mig. Vet också att min datatekniker (pappa) säkert vill sätta tänderna i min dator och säga åt mig att ta bort x och y som jag inte ”behöver”. Dock behövs alltid The Sims. 😉 

    En ny vecka väntar

    Jag sitter på tåget till Gbg för sista veckan innan julledigheten. Tre veckor kvar på min GMU. Efter det börjar befattningsutbildningen. Amfibie skyttesoldat. 

    Är jag lika envis som min dator så kommer utbildningen gå hur lätt som helst. Så dålig är min dator.