Stark bål – cirkelträning
Hej! Torsdag idag, vilket såklart betyder att det är dags att träna, eller hur? Idag bjuder jag på en cirkelfys med fokus stark bål. Du ska göra så många varv av samtliga övningar du kan på 30 minuter, och ta…
Kategori Träningspass
Utefys i regnet – torsdagspasset
Idag är det torsdag. Idag är en riktigt bra uteträningsdag. Upplägg: Spring valfri sträcka, minst 30 minuter, och sätt larm på var 4e minut. När det ringer så gör du följande övningar: 5 upphopp 5 armhävningar (mot marken, en bänk…
Torsdagspasset – stark som fan
En stark kropp. Det är mitt viktigaste (starkaste hehe) träningsmål jag har. En stark kropp som orkar allt jag vill, klarar alla utmaningar och liksom levererar med bravur. Hur jag definierar en stark kropp är nog inte på samma sätt…
Bygg vinterstarka ben
Vintern är här. Senaste dagarna har det varit några grader under nollan, och snön känns som om den är på gång! Den här bilden ovan är från vintern för två år sen, och jag längtar efter att pulsera i snön…
Torsdagsyoga med Clara
Finns det något mer behagligt än att ta ett miniyogapass såhär en torsdag? Ta hand om er själva och ha en riktigt bra dag!
Nybörjarpass – börja gymma
Hej! Idag tänkte jag bjuda på ett nybörjargympass – som passar dig som vill komma igång med gymmet, men inte riktigt vågar. Först och främst, om du inte ens vågar gå in på gymmet kan du spana in den här…
Träna till låtar – veckans torsdagsfys
Brukar du träna till musik? I dagens träningspass har jag tänkt att ni ska jobba med 5 låtar, och under varje låt göra så många varv av låtarna som ni bara orkar med. Hur många varv klarar ni? Här har…