• Blogg

    FM Nyko – en foderhund med energi

    Hej på er! Ni är många som undrat vad det här är för hund jag har här hemma numera, så tänkte att det är dags att jag förklarar vad det är för kompis jag fått!

    FM Nyko heter han, FM står för Försvarsmakten, så det är en av deras hundar. Dock har FM valt att inte uppfostra sina hundar fram tills att de är 1.5 år ungefär, så istället låter man de som vill vara fodervärdar ta hand om hundarna.

    Så jag är alltså fodervärd åt Nyko, en riktig liten skithund, som älskar att busa och leka.

    Att vara fodervärd innebär att man tar hand om dem under valpåren, får dem att leka av sig och sen, när de är 1.5, så får de börja jobba helt enkelt. Man får en liten ersättning av FM, och så får man alla grejer man behöver, som mat och koppel och sånt. Vill man så får man ju köpa extra saker såklart!

    Jag har inga krav på mig, inga uppfostringskrav och inga måsten, mer än att ge rätt medicin, veterinärbesök och såna saker.

    Däremot så har jag fått lite ”gör inte såhär”, typ använd inte pinnar i skogen, så han lär sig att dem leker man inte med (stör jobbet sen i skogen) och att vi inte ska använda klassiska ord som ”fot” etc, vid träning av att gå i koppel.

    Har inte bestämt vad jag ska träna in istället, funderar på om man ska köra på typ Harry Potter-besvärjelser, har sett på Youtube att andra gör så! 😉

    Nä, men skämt åsido, ofta märker jag att det handlar mer om att jag ska visa vad jag vill med kroppen, och så lyssnar han på det. Men just nu är allt bara leka leka leka. Haha.

    Jag har ju velat fram och tillbaka länge om jag vill ha en sån här typ av hund, men kanske inte känt att jag vill chansa och köpa en sån stor hund utan att ha ordentlig koll på vad det innebär, så det här får bli min prova-på-tid. Om allt går som det ska kommer jag ha honom fram till maj då, när det är dags för tester!

    Det är mycket fart hela tiden, mycket energi, mycket saker som ska hända för att han ska vara nöjd.

    Jättemysig och skitjobbig.

    Det finns många saker att jobba på och många saker han behöver lära sig, uppfostras i, som jag också behöver lära mig. Att ha en valp har jag inte haft ensam förut, utan då har det varit vänner som jag hjälpt, och just nu känner jag att om jag får välja så vill jag helst inte ha valp i framtiden haha! 😉

    Skämt åsido.

    Han är den finaste hunden, så snäll, lyssnar på mig oftast och är rolig att leka med i skogen och jag känner liksom att han tycker att det också är ganska gött liv han har.

    Vi har såklart mycket att jobba på, han har bara varit hos mig i en och en halv vecka, och han är ju valp, så det är som att ha fått en trotsig 3åring helt plötsligt (han är 7 mån, räknas väl som ungefär 3 år gammalt barn? Typ) och som inte heller har bott i den här miljön tidigare.

    Jag och min prestationsvilja känner ofta att vi måste backa, det går inte att få saker perfekta med en sån hund haha, inte direkt. Märks så tydligt att han har en egen vilja, i jämförelse med vad jag tidigare har haft för hundar…

    Jaja.

    Tålamod. 7 månader är han Clara.

    Det är mysigt.

    Det är skönt att få komma ut och röra på sig så mycket också. Att själv få bli rastad.

    Och sen komma in, och ha honom vid fötterna när man sitter och skriver vid datorn.

    Eller höra hur han småsnarkar när man sitter och kollar på tv.

    Här ligger han och sover under skrivbordet haha!

    Vi får se hur framtiden ser ut. Kanske blir det en sån här hund, kanske inte.

    Först ska jag ha honom fram till maj.

  • Blogg,  Clara Färdiga Gå

    Kick Off 2019 – din bästa träningshöst

    Vad vill du ha för förändring i höst? Vad drömmer du om? Starkare ben? Snabbare simtag? Orka med att bära matkassarna? Orka springa i höstsolen?

    Vad du än har för mål är det hög tid att börja planera för dem nu! På söndag är det dags för höstens kickoff- med fokus på dig själv och din träningshöst.

    Boka din plats här

    På söndag, kl 16 ses vi i Varbergapasekn, vid de nya utegymmet som finns där, och tränar en timme tillsammans! Först kör vi målsättningsworkshop, sen tränar vi, sen äter vi!

    Varmt varmt välkomna!

  • Företagarlivet

    Veckans planer – kickoff på söndag

    Alltså den här stan hörrni. En blir ju lycklig av att cykla igenom stan när det är fint väder ändå.

    Måndag: Fixar det sista från stresshelgen och alldeles strax (när jag ätit upp lunchen) ska jag och vovven gå på en långpromenad. Efter det ska jag till Puls & Träning och jobba en stäng, och sen fixa vidare inför veckan som kommer. Hinner nog träna på P&T också!

    Tisdag: Actic-jobb, planering av höstens gruppträningar och lite annat fix och trix.

    Onsdag: Actic-jobb, spela in lite till min youtube och gosa med vovven!

    Torsdag: Hemmajobb, fix inför helgens roliga event! Och träna på kvällen!

    Fredag: Jobba, träna, leka med vovven och i helgen så har jag massor med planer till både fredag och lördag, men ja, hmm, vi får se helt enkelt.

    Lördag: som ovan. Hoppas att jag hinner träna!

    Söndag: höstkickoff i Varberga! Det kommer vara en workshop i målsättning, ett grymt träningspass och avsluta med lite käk och sådär. Är sååååå laddad!

  • Blogg

    12 reps på 40kg

    Förra sommaren satte jag mitt PB på 40kg.

    Igår gjorde jag 12 reps på den jäveln.

    Och då hade jag behövt ta en ofrivillig gympaus på mer än en vecka.

    Mycket nöjd.

    Det blir inte Tough Viking i år.

    Mitt liv går inte ihop just nu.

    Inte med vovve.

    Inte med andra saker heller.

    Jaja. Vill träna för det där nästa år.

    Nu ska jag alldeles strax iväg och ha yoga i Wadköping! Och sen leka och mysa med min vovve, fika med en vän och jobba lite. Känns idag som om mitt självförtroende är nere på botten, så får väl bara vara snäll mot mig själv idag och ta det lugnt.

  • Företagarlivet

    Management by Heart – Young Leaders

    Hej på er!

    Förra veckan så var jag på utbildning i Skåne (bilden är dock Blekinge, men men) och ni är många som frågat vad det är för utbildning jag vart på, främst för att jag blev så trött i huvudet, så tänkte förklara här.

    Management by Heart

    Jag var på en utbildning på Skånska landsbygden, en ledarskapsutbildning, med syfte att hitta mina vägar till ett bättre ledarskap.

    Lite krångligt kanske, men ja, faktiskt väldigt bra. Det är lätt att bara haka på saker (som jag ofta gör) och sen fundera på vad jag faktiskt gjorde där. Men ja, jag gillade den.

    Bengt Jacobsson och Bengt Axelsson var de två som utbildade oss, kanske 16 deltagare, och de pratade om att leda med magkänslan och hjärtat. Båda har suttit på viktiga personer, utbildat länge inom ledarskap och de båda var bra på att både lära ut och få en att tänka till.

    ”Den stora utbildningen” är ett årsprogram tror jag, där personer som är chefer och ledare i olika sammanhang får möjlighet att utveckla sig själva under en lång tid och genomgå olika processer.

    Vi fick en snabbkurs på 3 dagar, vilket blev lite att de ville ta gobitarna ur varenda sak, och resultatet blev en trött hjärna, men en nytänkande hjärna.

    Leda med magkänslan

    Under de där dagarna fick vi föreläsningar om tre olika ämnen, det existentiella, det etiska och det exekutiva, och sen fick vi diskutera och fundera vad vi tyckte om det som vi pratade om. Alla fick säga vad de tyckte, ingen blev idiotförklarad och de som kanske hellre bara ville vara tysta fick också vara det.

    En intensiv utbildning som väckte många tankar och frågor, men som fick mig att landa i en och samma sak hela tiden, att använda magkänslan i beslut.

    Är det här rätt för mig? Är det fel? Mår jag bra av det? Kommer det hjälpa eller stjälpa?

    Sen fick vi med oss massor med verktyg för att bygga ett effektivt team, att skapa utvecklande arbetsplatser och få andra att våga ta för sig. En chef eller ledare behöver ju inte alltid bestämma, utan kanske bara den som vägleder gruppen framåt.

    Kompetensutveckling

    Vissa ledare och chefer därute kanske inte tycker att jag har så lång erfarenhet av att va chef haha, men äh, den här utbildningen gav mig mycket, och jag tror att utbildningen kan ge mycket mer om man tar den långa vägen.

    Kanske tar jag den någon gång. Vi får väl se.

    Jag börjar landa i allt vi pratade om, och börjar förstå vad jag vill ta med mig.

    Tack för denna gången!

    Livet är i sig själv meningsfullt.

  • Företagarlivet

    Veckans planer – träna med mig i Wadköping

    inos workation i örebro

    Hej på er! Hur är läget? Jag hittade massor med höstiga bilder i min bildkatalog här på min hemsida och blev så hiskeligt sugen på soliga höstdagar! Det hade ju varit så mysigt ändå.

    Menmen, det är fortfarande sommar, så får väl uppskatta det lite till.

    Nu börjar mina träningsgrupper dra igång. Den här veckan var det tänkt att det skulle dra igång både idag, imorgon och onsdag, men har inte fått tillräckligt många som anmält sig, så får avvakta lite. Har ju haft en miljard saker som snurrar i huvudet, som jag skrev om igår, så inte så konstigt ändå.

    Måndag: förbereda inför onsdagens event, spela in lite övningar, jobba på puls och träning ikväll och så ska jag ta ett par långpromenader med hunden. Tänkte att vi skulle gå till utegymmet vid Naturens hus så jag får testa lite hur kroppen känns idag.

    Tisdag: Imorgon ska jag spela in ett yogapass, planera inför ett event senare i höst och så ska jag till gymmet!

    Onsdag: På onsdag är det dags för Yoga i Wadköping med mig! Wadköpings vänner hyr in mig för ett provapå-pass, så ska göra ett långsamt och enkelt yogapass för de som kommer dit helt enkelt! Så varmt välkomna! 10.30 drar passet igång!

    Torsdag: 2 gruppträningspass planerade, och en hel del PT-jobb. Om jag har tid så ska jag gymma också, och en hel del långa promenader såklart!

    Fredag: kommer bli en ledig dag tror jag. Ska umgås med hunden och försöka pausa lite. Kanske gymma dock 😉

    Lördag och söndag: mycket helgjobb kommer det bli, för ett projekt jag har! DOCK hade jag planerat springa Tough Viking på lördag i sthlm, men så kommer det nog inte bli. Livet går inte ihop tyvärr. Men har ju sprungit ett hinderbanelopp i år redan så får vara nöjd där tror jag!

%d bloggers like this: