Sista april, en mindre kaotisk månad än mars, men ändå en jobbig månad mentalt. Lite har ni nog märkt här, men ja, det har varit upp och ner. Här har jag skrivit om målen för april. Dock har det varit…
Hej gänget! Har spelat in en ny video där jag förklarar hur PT-online fungerar, så kika vetja! Är det så att du vill registrera dig på min väntelista är det bara att fylla i här nedan! Annars då? Den här…
Kan man verkligen bli stark om man bara kör hemmaträning? Ja, såklart du kan det. Beror helt klart på vilken styrka det är du är ute efter och vad du har för redskap hemma, men det går självklart. Jag tränar hemma…
Är att kunna jobba heltid med mitt företag. På riktigt kunna jobba med det. Ha ett gäng online-pt-kunder som jag coachar, gärna såna som varit med under flera år, och som jag hjälper med träningen och kosten och hälsan i…
Först måste jag älska mig själv. Och sen kan jag älska dig. Först måste jag orka med allt. Orka med att gå upp om dagarna, orka med att göra saker, orka med mig själv. Och sen hoppas jag att jag…
Hallihallå! Här är ett nytt klipp med övningar som man kan göra när man är ute och går, antingen med eller utan hund 😉 Tänker eventuellt sluta lägga upp bilder på Vinter. Eventuellt bara. Antagligen inte.
Helt klart veckans bästa: Vinter är här. Hunden alltså. Veckans tyngsta pass: benpasset i onsdags med L. Hade ju ont i tre dagar efter? Haha Veckans mående: Har haft en helt okej vecka, några ups and downs, men sen så…