Åttaveckorsutmaningen – sjätte veckan
Kategori Blogg
Tabataträning hemifrån
Vädret i Örebro går verkligen inte att lita på de senaste dagarna… Så därför bestämde jag mig igår för att träna hemifrån (ville inte cykla i ösregnet), och, ja, det gick bra! Min kropp är inte van vid högintensiv träning på…
Nervositeten ökar – två dagar kvar
Jag har gått i några dagar och varit nervös, utan egentligen förstå varför… Förrän idag, när jag åt frukost, då kom jag på vad det var som störde tankegången. På måndag börjar ju det hela. Mitt nya liv, med blåmärken…
Tio anledningar för att träna!
Källa till all fakta i inlägget: Essentials of Exercise Physiology 4th edition, av Katch, McArdle och Katch, 2011. Hejhejhallå! Torsdagslistan är här! Denna veckan tänker jag dela med mig av tio fysiologiska saker som händer i kroppen när du tränar,…
Åttaveckorsutmaningen!
Hej på er! Ni har väl inte missat åttaveckorsutmaningen? Jag tränar ju Lars och Anna en gång i veckan nu under åtta veckor, två träningsnybörjare som ja, helt enkelt ville komma igång med träningen! Det har gått halvvägs nu ungefär,…